Трещины на пяточках
Мечта многих женщин иметь пяточки как у младенца, но, к сожалению, существует множество причин не позволяющих сбыться этой мечте.
Во-первых, это лишний вес. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на всю опорно-двигательную систему, приводя к сдавливанию нервных окончаний и кровеносных сосудов, тем самым прекращая питание подлежащих тканей. В результате это приводит к появлению микротрещин на подошвенной стороне стоп, что в дальнейшем может привести к глубоким дефектам кожаного эпителия.
Во-вторых, отсутствие должного ухода, такого как питание и увлажнения, приводит к тому, что кожа пяток становиться очень сухой и грубой, чем повышается риск появления трещин.
Особенности ухода за пяточками.
Для предотвращения появления трещин уход за пяточками должен быть ежедневным. Вечером перед сном, после душа, наносите увлажняющий крем массирующими движениями, а затем на ночь наденьте хлопковые носочки. Крем лучше покупать в аптеке. Например, можно купить крем Gehwol. Либо крем можно приготовить самим. Для этого возьмите обычный вазелин и добавьте в него пару капель эфирного масла мяты, жидкие витамины В и Е. Масло маты придаст свежести и создаст ощущение легкого холодка, витамины напитают кожу, тем самым слегка разгладят пяточки. При желании вазелин можно заменить на оливковое масло или, растопленное на водяной бане, масло ши.
Один раз в неделю делайте ванночку для ног. Для этого заварите ромашку и вылейте этот отвар в таз с горячей водой. Ромашка снимет напряжение и усталость, а горячая вода распарит кожу. В завершении такой ванны используйте скраб для ног собственного приготовления или вулканическую пемзу. Для скраба понадобятся молотое кофе, подойдет самое дешевое, и любая основа ей может быть как гель для душа, так и оливковое масло, которое к тому же хорошо увлажнит кожу.
Лечение потрескавшихся пяточек
Если трещины уже образовались, то в ежедневный уход нужно включить любую антибактериальную мазь, либо профессиональный крем, такой как мазь Gehwol (Геволь). Для того что бы снизить риск размножения инфекции. Предварительно в эту мазь можно раскрошить таблетку ацетилсалициловой кислоты (аспирина), что поможет снизить воспаление и ускорит заживление.
Ни в коем случае нельзя тереть пятки с трещинами пемзой или металлической шлифовальной щеточкой, это еще больше травмирует кожу. Воспользуйтесь так же скрабом собственного приготовления, только в качестве скрабирующих частичек, вместо кофейных гранул используйте сахар, он более деликатно и нежно будет удалять верхний слой эпителия.
Регулярно производите массаж стоп, это позволит улучшить кровообращение и соответственно питание подлежащих тканей. Для массажа используйте разогревающие масла, это усилит эффект от обычного массажа. Массаж лучше делать перед сном, и не менее 10 минут на каждую ногу.
