Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

L-карнитин для похудения: миф или реальность?

Фармакологические компании зарабатывают миллионы на комплексах женщин. Они выпускают чудо-препараты, которые обещают быстрое похудение без особых усилий. При этом в большинстве случаев за таблетками скрываются серьезные побочные явления. Среди множества средств для похудения можно выделить и действительно эффективное – L карнитин. Препарат помогает сбросить вес, но только при условии его правильного применения.
Как похудеть с помощью L-карнитин?

L-карнитин – это вещество, которое вырабатывается в каждом человеческом организме, при условии приема достаточного количества белка. Любой фитнес-тренер скажет вам, что если вы много занимаетесь, вам необходимо правильное белковое питание – куриная грудка, творог, яйца, рыба. В случае, когда ваш рацион несколько беднее, L-карнитин поможет наполнить организм недостающими веществами. Важно учесть, что препарат не является жиросжигателем. Но он помогает расщеплять жиры при большой физической активности. Это значит, что вы не потеряете вес, если выпьете L-карнитин, сидя на диване. Но если вы начнете принимать добавку перед пробежкой или походом в тренажерный зал, процесс похудения будет намного более действенным.

Какой еще активностью можно заниматься вместе с приемом добавки:

  -  катание на велосипеде;

  -  спортивная хотьба;

  -  аэробика;

  -  некоторые виды динамичской йоги.

Вы можете принимать спортивное питание для похудения, если занимаетесь любыми видами танцев. Главное, чтобы длительность любой из вышеперечисленных тренировок составляла не менее 25 минут.

Во время приема препаратов не стоит сидеть на строгой диете или голодании. Как и не стоит впадать и в другую крайность – переедать.
Дата:22.08.14
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Фитнес - разнообразие
В настоящее время фитнес является довольно популярным видом физической нагрузки, особенно у людей, желающих сбросить вес или скорректировать фигуру. На полках магазинов и в Интернете можно найти
Худеем вместе
Худеем вместеВ интернете можно найти  множество советов на тему о том, как похудеть, многие сайты и рекламные баннеры пестрят предложениями и обещаниями невероятно быстро похудеть -
Наилучшее время для занятия фитнесом
Необходимость фитнеса и занятий спортом уже не подлежит обсуждению. Но как втиснуть столь необходимые занятия фитнесом в современный плотный график жизни? Кто-то занимается фитнесом по утрам перед
Эффективная фруктовая диета  для похудения
Фруктовая диета для похудения является одной из самых эффективных диет в настоящее время. Появилась эта диета еще в глубокой древности, когда была установлена целебная сила фруктов. Следование такой
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Выбираем купальник для отпуска
Ну вот, пора коротких шорт, платьев и сарафанов совсем рядом, а вы еще без купальника? Срочно набирайте в поисковике купальники интернет магазин и ищите для себя подходящий. В наше время ассортимент
Подружки невесты 5 образов для зимы
Свадьба ― такое яркое событие в жизни девушки! Так хочется разделить радость и праздничное настроение с подружками. Безусловно, самой красивой на торжестве будет невеста. Но и гостьи должны
Инъекции диспорт
  Инъекции диспорт Абсолютно каждая женщина в своей жизни сталкивается как с возникновением мимических, так и возрастных морщин. Но благодаря современной косметологии от этого дефекта можно
Массаж лица – польза и противопоказания
Одна из древнейших косметологических процедур, применяемых по сей день, является массаж лица, польза которого уже неоднократно проверена временем. С развитием косметологии появляются новые методики и
ЗДОРОВЬЕ
Ремдесивир: самое эффективное лечение COVID-19
Врачи-эпидемиологи рассказывают о том, что столкнуться с вирусом новой коронавирусной инфекции придется практически каждому. 
Артериальное давление на правой руке
Учёные университета Экстера в Великобритании провели исследования с 55 000 пациентов и установили, что артериальное давление обязательно следует измерять как на левой, так и на правой руке и потом сравнивать полученные данные. 
Срочно идем на отбеливание зубов Zoom 4!
  Срочно идем на отбеливание зубов Zoom 4! В настоящий момент красота и здоровье улыбки в первую очередь определяется по тону зубов. Если у вас не слишком белоснежные зубы от природы, вы хотите исправить этот дефект, мы рекомендуем