Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Можно ли не страдать от болей во время менструации?

Можно ли не страдать от болей во время менструации?Менструация является одним из самых важных процессов в организме женщине, который непосредственно влияет на ее здоровье, молодость и красоту. Зачастую нас заставляет нервничать по пустякам элементарная безграмотность в этом вопросе. Постараемся развенчать некоторые из заблуждений относительно этого ежемесячного феномена.

Некоторые женщины приравнивают наступление по календарю месячных рассчитать к походу на Голгофу. Большинство преспокойно занимаются обычными делами, не испытывая никаких особых неудобств. Отдельная категория женщин даже вынуждена брать больничный, поскольку совершенно выпадает из реальности от невыносимых ощущений. Не следует боли позволять контролировать вашу жизнь, с ней надо бороться.

Если у вас болезненно проходит менструация, то можно облегчить состояние несколькими простыми способами. Самый простой и распространенный — принять обезболивающее. Сейчас их предлагается великое множество, но не следует бездумно глотать любую разрекламированную пилюлю. Совет врача не помешает в этом деле, поскольку каждая таблетка таит в себе множество побочных эффектов.

Можно эту проблему разрешить тривиальным и общедоступным способом — простыми физическими упражнениями. Это может быть простая ходьба на месте, наклоны вперед. Если и это не помогает, хорошим способом облегчить боль является покой и сон.

Также часто боли во время менструации возникают от элементарного авитаминоза. В первую очередь, нехватки витаминов группы В и С. Зачастую от болей позволяет избавиться сбалансированная диета, предусматривающая в ежедневном рационе овощи, небольшое количество мяса, молоко, кисломолочные продукты, яблоки, персики, абрикосы. Снять остроту боли помогает и легкий расслабляющий массаж низа живота и поясничной области — круговыми движениями внизу живота и поглаживаниями с легким нажимом в пояснице.

Вполне может случиться, что присутствует воспалительный процесс, а его надо лечить и чем скорее, тем лучше.
Дата:17.03.14
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Что делать с ушной болью?
Ушная боль – это весьма распространенный недуг, который приносит человеку массу неудобств.
Признаки беременности на ранних сроках.
Очень важный и ответственный  момент может вот,  вот наступить, как же лучше узнать об этом, на самых ранних сроках. Большинство женщин настолько хорошо знают свой организм, что они
Беременность во время месячных, возможно ли?
Многие девушки предпочитают не заниматься сексом в период месячных, не смотря на то, что желание есть. Так как считают это не эстетичным, да и риск заражения какой-либо инфекцией резко повышается. Но
Зубная боль
Боль создана природой для того, чтобы человек мог знать об опасности. Это касается и зубной боли. Она сообщает нам о проблемах с зубами, и чем она сильнее, тем быстрее надо идти к стоматологу. Часто
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Платья в стиле ампир
В последнее время мода на женственные платья в стиле ампир все усиливается. Такой фасон платьев, стилизующий наряд жительниц Древней Греции, все чаще выбирают девушки для свадебного торжества,
Парфюмерия
Согласитесь, что стоять рядом с человеком, который приятно пахнет можно часами. Поэтому тема, которую мы решили затонуть, будет напрямую связана с парфюмами, их выбором и советами профессионалов.
Корейская косметика
Нельзя не согласиться с фразой «Красота требует жертв», ведь некоторые дамочки проводят дома у зеркала или в салоне у мастера по несколько часов. Однако есть и такие девицы, которые не знают меры в
Где купить качественную декоративную косметику
На страницах специализированного интернет магазина Brandcosmetics вашему вниманию предоставляется огромный выбор различных косметических средств от ведущих производителей. Ознакомиться со списком
ЗДОРОВЬЕ
Где можно купить виагру?
  Где можно купить виагру? Ни один мужчина, с достижением определенного возраста не может самостоятельно предотвратить развитие нестабильной функции эрекции. Дело в том, что снижение потенции наблюдается у 40% современных мужчин и справиться с
Табак DARKSIDE: причины популярности
Табак DARKSIDE был представлен общественности относительно недавно торговым брендом D-Tobacco. Сперва продукт был предложен как бюджетная альтернатива всемирно известному американскому Tangiers, и, как оказалось, у D-Tobacco получилось предложить
Основные виды витаминно-минеральных комплексов
Основные виды витаминно-минеральных комплексовВитамины и минералы в виде пищевых добавок пользуются большой популярностью среди людей, которые осознают необходимость подпитки организма достаточным количеством этих нутриентов, особенно осенью и