Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Можно ли не страдать от болей во время менструации?

Можно ли не страдать от болей во время менструации?Менструация является одним из самых важных процессов в организме женщине, который непосредственно влияет на ее здоровье, молодость и красоту. Зачастую нас заставляет нервничать по пустякам элементарная безграмотность в этом вопросе. Постараемся развенчать некоторые из заблуждений относительно этого ежемесячного феномена.

Некоторые женщины приравнивают наступление по календарю месячных рассчитать к походу на Голгофу. Большинство преспокойно занимаются обычными делами, не испытывая никаких особых неудобств. Отдельная категория женщин даже вынуждена брать больничный, поскольку совершенно выпадает из реальности от невыносимых ощущений. Не следует боли позволять контролировать вашу жизнь, с ней надо бороться.

Если у вас болезненно проходит менструация, то можно облегчить состояние несколькими простыми способами. Самый простой и распространенный — принять обезболивающее. Сейчас их предлагается великое множество, но не следует бездумно глотать любую разрекламированную пилюлю. Совет врача не помешает в этом деле, поскольку каждая таблетка таит в себе множество побочных эффектов.

Можно эту проблему разрешить тривиальным и общедоступным способом — простыми физическими упражнениями. Это может быть простая ходьба на месте, наклоны вперед. Если и это не помогает, хорошим способом облегчить боль является покой и сон.

Также часто боли во время менструации возникают от элементарного авитаминоза. В первую очередь, нехватки витаминов группы В и С. Зачастую от болей позволяет избавиться сбалансированная диета, предусматривающая в ежедневном рационе овощи, небольшое количество мяса, молоко, кисломолочные продукты, яблоки, персики, абрикосы. Снять остроту боли помогает и легкий расслабляющий массаж низа живота и поясничной области — круговыми движениями внизу живота и поглаживаниями с легким нажимом в пояснице.

Вполне может случиться, что присутствует воспалительный процесс, а его надо лечить и чем скорее, тем лучше.
Дата:17.03.14
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Что делать с ушной болью?
Ушная боль – это весьма распространенный недуг, который приносит человеку массу неудобств.
Признаки беременности на ранних сроках.
Очень важный и ответственный  момент может вот,  вот наступить, как же лучше узнать об этом, на самых ранних сроках. Большинство женщин настолько хорошо знают свой организм, что они
Беременность во время месячных, возможно ли?
Многие девушки предпочитают не заниматься сексом в период месячных, не смотря на то, что желание есть. Так как считают это не эстетичным, да и риск заражения какой-либо инфекцией резко повышается. Но
Зубная боль
Боль создана природой для того, чтобы человек мог знать об опасности. Это касается и зубной боли. Она сообщает нам о проблемах с зубами, и чем она сильнее, тем быстрее надо идти к стоматологу. Часто
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Подружки невесты 5 образов для зимы
Свадьба ― такое яркое событие в жизни девушки! Так хочется разделить радость и праздничное настроение с подружками. Безусловно, самой красивой на торжестве будет невеста. Но и гостьи должны
Инъекции диспорт
  Инъекции диспорт Абсолютно каждая женщина в своей жизни сталкивается как с возникновением мимических, так и возрастных морщин. Но благодаря современной косметологии от этого дефекта можно
Массаж лица – польза и противопоказания
Одна из древнейших косметологических процедур, применяемых по сей день, является массаж лица, польза которого уже неоднократно проверена временем. С развитием косметологии появляются новые методики и
Губная помада и другие косметические средства для создания красивого вида
Каким образом любая женщина может создать тот или иной макияж? Для реализации подобной задачи предлагается воспользоваться большим количеством косметических средств и процедур. Например, многие
ЗДОРОВЬЕ
Ремдесивир: самое эффективное лечение COVID-19
Врачи-эпидемиологи рассказывают о том, что столкнуться с вирусом новой коронавирусной инфекции придется практически каждому. 
Артериальное давление на правой руке
Учёные университета Экстера в Великобритании провели исследования с 55 000 пациентов и установили, что артериальное давление обязательно следует измерять как на левой, так и на правой руке и потом сравнивать полученные данные. 
Срочно идем на отбеливание зубов Zoom 4!
  Срочно идем на отбеливание зубов Zoom 4! В настоящий момент красота и здоровье улыбки в первую очередь определяется по тону зубов. Если у вас не слишком белоснежные зубы от природы, вы хотите исправить этот дефект, мы рекомендуем