Отек ног. Что делать?

Проблема отека ног далеко не новая и о ней знает каждый человек. Кто-то о ней просто слышал, кому-то приходилось или приходиться сталкиваться с ней. Как же избавиться от этой неприятности? - давайте разберем данный вопрос.

В большей степени отечность связана с жарой и духотой, когда кровообращение человека чаще всего нарушается. Но это всего лишь одна из причин. Отекать ноги могут и в любое другое время года. Если этот недуг застает Вас врасплох слишком часто, на работе, в отпуске или дома, то тут есть повод задуматься.

Пугаться конечно же не стоит, так как в большинстве случаев эта проблема решается самостоятельно, без консультации врачей-специалистов. Скарлатина инкубационный период если отек ног постоянно застает Вас на работе, это скорее всего связано с Вашим.....гардеробом. Да, и это не ошибка! Именно сменив гардероб, можно победить проблему! А точнее, исключить такие вещи, которые способны затруднять циркуляцию крови, это: через чур зауженные брюки и обувь на высоком каблуке (свыше 7 см). Если узкие брюки затрудняют кровоток, то обувь с большим каблуком (шпильками) неблагоприятно действует уже на мышцы ног. Также не желательно носить обувь с ремешками, так как при ношении сосуды ног пережимаются этими же самыми ремешками.

Очень часто отечность ног мучает и тех людей, которые имеют привычку сидеть в позиции «нога на ногу». В этом случае случае также происходит затруднение кровотока, что и приводит к некоторому дискомфорту в ногах. В этом случае поможет простая гимнастика для ног.

Что же можно посоветовать тем людям, которые не страдают отёками ног в повседневной жизни? К примеру, что можно сделать, если дискомфорт почувствуется по дороге в отпуск, в автомобиле или самолете? Если дорога предстоит дальняя, то перед поездкой можно принять немного аспирина, он способен «разжижать» кровь. А главное правило, это конечно же больше двигаться, а не сидеть в какой-либо одной позе!

Что касается профилактических средств, они существуют. Ноги будут отекать меньше, если перед сном делать для них обыкновенный контрастный душ. Ноги будут отдыхать и при том случае, если под ступни подложить небольшую подушку.

Дата:13.03.14

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Как выбрать детскую обувь?

Казалось бы, что может быть проще приобрести обувь для ребенка? Однако осложняют данную задачу сразу несколько серьезных факторов. Прежде всего, усиленный рост ноги, разнообразие материалов,

Как выбрать кроссовки?

Собираетесь приобрести кроссовки? Для начала определитесь с тем, что вы собираетесь в них делать. На что же следует обратить внимание при выборе новой пары кроссовок?

Красивые женские ноги – немного времени в спортзале

Сделать женские ножки красивыми и подтянутыми можно без пластических операций и бешеных диет, а с помощью занятий фитнесом. Основное правило – это определить, что именно подлежит исправлению, какие

Как правильно выбрать зимнюю обувь?

Как сказано народной мудростью, у кого ноги в тепле, а голова в холоде, тот постоянно здоров. Потому, обувь для зимы необходимо подбирать, перво-наперво, теплую. Конечно, одним из главных

ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ

КРАСОТА

Платья в стиле ампир

В последнее время мода на женственные платья в стиле ампир все усиливается. Такой фасон платьев, стилизующий наряд жительниц Древней Греции, все чаще выбирают девушки для свадебного торжества,

Парфюмерия

Согласитесь, что стоять рядом с человеком, который приятно пахнет можно часами. Поэтому тема, которую мы решили затонуть, будет напрямую связана с парфюмами, их выбором и советами профессионалов.

Корейская косметика

Нельзя не согласиться с фразой «Красота требует жертв», ведь некоторые дамочки проводят дома у зеркала или в салоне у мастера по несколько часов. Однако есть и такие девицы, которые не знают меры в

Где купить качественную декоративную косметику

На страницах специализированного интернет магазина Brandcosmetics вашему вниманию предоставляется огромный выбор различных косметических средств от ведущих производителей. Ознакомиться со списком