Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Самые оздоровительные продукты

 Быть здоровым и не болеть совсем не сложно. Для этого достаточно всего лишь включить в свой дневной рацион следующие продукты. А так же рекомендуем посетить неболеем где собраны полезные советы по лечению самых различных болезней.

1.Яблоки.
Диетологи называют яблоки идеальным фруктом, так как в себе они несут огромное количество минералов, клетчатки, и витаминов. Из витаминов можно выделить витамины группы А, С и В, ведь их в данном фрукте больше всего. Врачи рекомендуют употреблять яблоки на постоянной основе, ведь так вы сможете стабилизировать работу кишечника и очистить желудок от вредных бактерий.

2.Брокколи.
Знали ли вы, что один средний по размерам стебель данного овоща содержит в себе около 80% суточной дозы витамина В и С? Если вы учили в школе биологию, то должны помнить что вместе эти два витамина создают очень важное вещество, которое способствует укреплению костей. Дабы получить максимум пользы употребляйте брокколи в сыром виде, так как после процесса приготовления, данный продукт теряет часть своих полезных качеств.

3.Гранатовый сок.
Не зря его называют королем соков. Так как он в себе несет огромное количество витаминов, минералов и прочих полезных веществ, которые не успели потерять свои полезные качества в процессе приготовления. Полезен этот сок тем, что он ускоряет обмен веществ, повышает гемоглобин и служит отличным жиросжигателем. Если вы не можете пить гранатовый сок только из-за того что он кислый на вкус, добавляйте несколько ложек меда, это не только сделает сок более сладким, но и более полезным.

4.Орехи.
Если у вас повышенный уровень холестерина, то вам просто необходимо употреблять орехи. Ведь в себе они несут огромное количество жирных кислот Омега-3. Стоит отметить, то, что эти кислоты способствую повышению настроения, борьбе с раковыми образованиями, а также хорошо защищают кожу от воздействия различных негативных факторов.

5.Йогурт.
В наше время очень много людей по всему земному шару начинают свой день с баночки йогурта. Это не совсем правильно, так как основной задачей данного продукта является ускорение процесса переваривания полученной пищи, а так как сутра вы еще ничего толком и не съели вам и переваривать нечего. Поэтому дабы не выбрасывать деньги на ветер употребляйте йогурт ближе к обеду или же через полчаса после вашего завтрака. Еще одним полезным свойством йогурта является ликвидация вредных бактерий, что также немало важно.
Дата:18.02.14
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Что можно есть после 6 вечера?
Любите есть по ночам? Возможно, вы жрица ночи! Шутки шутками, конечно, но с ночными посиделками на кухне необходимо что-то делать. Вашему вниманию продукты, которые можно кушать вечером, не боясь
Как хранить сухофрукты?
Все знают, что лучший источник витаминов и минеральных веществ – это фрукты. Все мы любим фрукты и стараемся добавить как можно большее их количество в наш ежедневный рацион, однако круглогодично
Несколько продуктов питания, которые помогут снизить чувство голода
Вот уже подошло время для похудания, именно поэтому очень большое количество девушек и женщин начинает садиться на всевозможные диеты. Естественно, что им очень сложно подавлять чувство голода, но не
Полезная йогуртовая диета
Уже в древние времена знали о целительной силе такого уникального продукта как йогурт. Этот продукт позволял нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Он содержит минимум калорий, поэтому
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Платья в стиле ампир
В последнее время мода на женственные платья в стиле ампир все усиливается. Такой фасон платьев, стилизующий наряд жительниц Древней Греции, все чаще выбирают девушки для свадебного торжества,
Парфюмерия
Согласитесь, что стоять рядом с человеком, который приятно пахнет можно часами. Поэтому тема, которую мы решили затонуть, будет напрямую связана с парфюмами, их выбором и советами профессионалов.
Корейская косметика
Нельзя не согласиться с фразой «Красота требует жертв», ведь некоторые дамочки проводят дома у зеркала или в салоне у мастера по несколько часов. Однако есть и такие девицы, которые не знают меры в
Где купить качественную декоративную косметику
На страницах специализированного интернет магазина Brandcosmetics вашему вниманию предоставляется огромный выбор различных косметических средств от ведущих производителей. Ознакомиться со списком
ЗДОРОВЬЕ
Теория китайской медицины
Истоки этого вида лечения восходят к традиционной китайской философии в приложении к искусству врачевания. Основным принципом китайской философии является концепция Инь и Ян. 
Где можно купить виагру?
  Где можно купить виагру? Ни один мужчина, с достижением определенного возраста не может самостоятельно предотвратить развитие нестабильной функции эрекции. Дело в том, что снижение потенции наблюдается у 40% современных мужчин и справиться с
Табак DARKSIDE: причины популярности
Табак DARKSIDE был представлен общественности относительно недавно торговым брендом D-Tobacco. Сперва продукт был предложен как бюджетная альтернатива всемирно известному американскому Tangiers, и, как оказалось, у D-Tobacco получилось предложить