Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Самые оздоровительные продукты

 Быть здоровым и не болеть совсем не сложно. Для этого достаточно всего лишь включить в свой дневной рацион следующие продукты. А так же рекомендуем посетить неболеем где собраны полезные советы по лечению самых различных болезней.

1.Яблоки.
Диетологи называют яблоки идеальным фруктом, так как в себе они несут огромное количество минералов, клетчатки, и витаминов. Из витаминов можно выделить витамины группы А, С и В, ведь их в данном фрукте больше всего. Врачи рекомендуют употреблять яблоки на постоянной основе, ведь так вы сможете стабилизировать работу кишечника и очистить желудок от вредных бактерий.

2.Брокколи.
Знали ли вы, что один средний по размерам стебель данного овоща содержит в себе около 80% суточной дозы витамина В и С? Если вы учили в школе биологию, то должны помнить что вместе эти два витамина создают очень важное вещество, которое способствует укреплению костей. Дабы получить максимум пользы употребляйте брокколи в сыром виде, так как после процесса приготовления, данный продукт теряет часть своих полезных качеств.

3.Гранатовый сок.
Не зря его называют королем соков. Так как он в себе несет огромное количество витаминов, минералов и прочих полезных веществ, которые не успели потерять свои полезные качества в процессе приготовления. Полезен этот сок тем, что он ускоряет обмен веществ, повышает гемоглобин и служит отличным жиросжигателем. Если вы не можете пить гранатовый сок только из-за того что он кислый на вкус, добавляйте несколько ложек меда, это не только сделает сок более сладким, но и более полезным.

4.Орехи.
Если у вас повышенный уровень холестерина, то вам просто необходимо употреблять орехи. Ведь в себе они несут огромное количество жирных кислот Омега-3. Стоит отметить, то, что эти кислоты способствую повышению настроения, борьбе с раковыми образованиями, а также хорошо защищают кожу от воздействия различных негативных факторов.

5.Йогурт.
В наше время очень много людей по всему земному шару начинают свой день с баночки йогурта. Это не совсем правильно, так как основной задачей данного продукта является ускорение процесса переваривания полученной пищи, а так как сутра вы еще ничего толком и не съели вам и переваривать нечего. Поэтому дабы не выбрасывать деньги на ветер употребляйте йогурт ближе к обеду или же через полчаса после вашего завтрака. Еще одним полезным свойством йогурта является ликвидация вредных бактерий, что также немало важно.
Дата:18.02.14
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Что можно есть после 6 вечера?
Любите есть по ночам? Возможно, вы жрица ночи! Шутки шутками, конечно, но с ночными посиделками на кухне необходимо что-то делать. Вашему вниманию продукты, которые можно кушать вечером, не боясь
Как хранить сухофрукты?
Все знают, что лучший источник витаминов и минеральных веществ – это фрукты. Все мы любим фрукты и стараемся добавить как можно большее их количество в наш ежедневный рацион, однако круглогодично
Несколько продуктов питания, которые помогут снизить чувство голода
Вот уже подошло время для похудания, именно поэтому очень большое количество девушек и женщин начинает садиться на всевозможные диеты. Естественно, что им очень сложно подавлять чувство голода, но не
Полезная йогуртовая диета
Уже в древние времена знали о целительной силе такого уникального продукта как йогурт. Этот продукт позволял нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Он содержит минимум калорий, поэтому
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Губная помада и другие косметические средства для создания красивого вида
Каким образом любая женщина может создать тот или иной макияж? Для реализации подобной задачи предлагается воспользоваться большим количеством косметических средств и процедур. Например, многие
Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги?
  Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги? День рождения бывает только раз в году, а значит такое событие стоит отмечать ярко и красочно. Эти самые краски привнесет грамотно
Платья в стиле ампир
В последнее время мода на женственные платья в стиле ампир все усиливается. Такой фасон платьев, стилизующий наряд жительниц Древней Греции, все чаще выбирают девушки для свадебного торжества,
Парфюмерия
Согласитесь, что стоять рядом с человеком, который приятно пахнет можно часами. Поэтому тема, которую мы решили затонуть, будет напрямую связана с парфюмами, их выбором и советами профессионалов.
ЗДОРОВЬЕ
Иммуноро Кедрион
В наше современное время существует огромное количество людей, которые планируют свою беременность. Знаете ли вы, что очень часто многие люди не могут родить ребёнка из-за резус конфликта. 
Теория китайской медицины
Истоки этого вида лечения восходят к традиционной китайской философии в приложении к искусству врачевания. Основным принципом китайской философии является концепция Инь и Ян. 
Где можно купить виагру?
  Где можно купить виагру? Ни один мужчина, с достижением определенного возраста не может самостоятельно предотвратить развитие нестабильной функции эрекции. Дело в том, что снижение потенции наблюдается у 40% современных мужчин и справиться с