Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Этот вредный и полезный стресс

Этот вредный и полезный стресс

Все люди испытывали в своей жизни стресс. Это не является необычным, поскольку человек сталкиваясь с разными трудностями, испытывает нервное напряжение или так называемый стресс. Все дело заключается в том, как реагировать на невзгоды и как получать пользу от возникающего напряжения. Как ни странно, но такое напряжение оказывает положительное воздействие на человека. Правда при условии, что идет кратковременное нервное напряжение. Оно подстегивает иммунную систему и придает крепости здоровью, активирует все системы организма.


Правда, когда человек не умеет управлять своими эмоциями, кратковременное нервное напряжение переходит в длительное и именно переживание негативной ситуации вновь и вновь, вводит человека в подавленное состояние. Именно долговременное нервное напряжение действует разрушительно на человека, ухудшает состояние здоровья и значительно понижается качество жизни.


Человек не всегда может контролировать свое настроение, и не всем известно, что можно научиться создавать хорошее настроение. Для этого можно использовать три метода, которые помогают поднять настроение.


Первое – это улыбка, является наилучшим средством для значительного повышения настроения. Надо улыбнуться, и сразу появится ощущение того, что настроение настраивается на хорошую волну.


Второе – надо расправить плечи. Телодвижения прямо пропорционально воздействую на настроение. Спина в согнутом состоянии, ссутуленные плечи и поникшая голова, не дадут повышения настроения, надо спину выпрямить, поднять подбородок, и появиться уверенность в себе и жизнерадостность.


Третье - не надо тратить время на терзания себя плохими мыслями. Прогоняйте сомнения и страх прочь. При помощи осознанного усилия надо настраиваться на положительный ход мыслей, так буде обеспечено отличное настроение.

 
Красивое и модное покрытие для ваших ногтей - это покрытие шеллак. Благодаря шеллаку ваш маникюр будет красивым на протяжении долгого периода.  
Дата:06.08.13
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Целебные свойства растений для женского здоровья и красоты
Познание живого мира происходит через общение с природой, а человек - это часть природы и не может жить без нее. Чувствовать это нужно душой, а для этого нужно научиться воспринимать природу, как
Мини бар для дома или hinz kunst-подарки, поднимающие настроение.
После тяжелого трудового дня, так приятно вернуться в сою квартиру, вытянуть уставшие ноги, расслабиться и ни о чем не думать. Помочь расслабиться может Ваш любимый алкогольный напиток.  Но так
Новые отношения
Вам, пожалуй, не раз приходилось сталкиваться как кто-то после того, как расстался с парнем или девушкой, или вовсе развелся, пытается найти новые отношения. Причем пытается сделать это при первой же
Новые отношения
Вам, пожалуй, не раз приходилось сталкиваться как кто-то после того, как расстался с парнем или девушкой, или вовсе развелся, пытается найти новые отношения. Причем пытается сделать это при первой же
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги?
  Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги? День рождения бывает только раз в году, а значит такое событие стоит отмечать ярко и красочно. Эти самые краски привнесет грамотно
Платья в стиле ампир
В последнее время мода на женственные платья в стиле ампир все усиливается. Такой фасон платьев, стилизующий наряд жительниц Древней Греции, все чаще выбирают девушки для свадебного торжества,
Парфюмерия
Согласитесь, что стоять рядом с человеком, который приятно пахнет можно часами. Поэтому тема, которую мы решили затонуть, будет напрямую связана с парфюмами, их выбором и советами профессионалов.
Корейская косметика
Нельзя не согласиться с фразой «Красота требует жертв», ведь некоторые дамочки проводят дома у зеркала или в салоне у мастера по несколько часов. Однако есть и такие девицы, которые не знают меры в
ЗДОРОВЬЕ
Иммуноро Кедрион
В наше современное время существует огромное количество людей, которые планируют свою беременность. Знаете ли вы, что очень часто многие люди не могут родить ребёнка из-за резус конфликта. 
Теория китайской медицины
Истоки этого вида лечения восходят к традиционной китайской философии в приложении к искусству врачевания. Основным принципом китайской философии является концепция Инь и Ян. 
Где можно купить виагру?
  Где можно купить виагру? Ни один мужчина, с достижением определенного возраста не может самостоятельно предотвратить развитие нестабильной функции эрекции. Дело в том, что снижение потенции наблюдается у 40% современных мужчин и справиться с