Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Этот вредный и полезный стресс

Этот вредный и полезный стресс

Все люди испытывали в своей жизни стресс. Это не является необычным, поскольку человек сталкиваясь с разными трудностями, испытывает нервное напряжение или так называемый стресс. Все дело заключается в том, как реагировать на невзгоды и как получать пользу от возникающего напряжения. Как ни странно, но такое напряжение оказывает положительное воздействие на человека. Правда при условии, что идет кратковременное нервное напряжение. Оно подстегивает иммунную систему и придает крепости здоровью, активирует все системы организма.


Правда, когда человек не умеет управлять своими эмоциями, кратковременное нервное напряжение переходит в длительное и именно переживание негативной ситуации вновь и вновь, вводит человека в подавленное состояние. Именно долговременное нервное напряжение действует разрушительно на человека, ухудшает состояние здоровья и значительно понижается качество жизни.


Человек не всегда может контролировать свое настроение, и не всем известно, что можно научиться создавать хорошее настроение. Для этого можно использовать три метода, которые помогают поднять настроение.


Первое – это улыбка, является наилучшим средством для значительного повышения настроения. Надо улыбнуться, и сразу появится ощущение того, что настроение настраивается на хорошую волну.


Второе – надо расправить плечи. Телодвижения прямо пропорционально воздействую на настроение. Спина в согнутом состоянии, ссутуленные плечи и поникшая голова, не дадут повышения настроения, надо спину выпрямить, поднять подбородок, и появиться уверенность в себе и жизнерадостность.


Третье - не надо тратить время на терзания себя плохими мыслями. Прогоняйте сомнения и страх прочь. При помощи осознанного усилия надо настраиваться на положительный ход мыслей, так буде обеспечено отличное настроение.

 
Красивое и модное покрытие для ваших ногтей - это покрытие шеллак. Благодаря шеллаку ваш маникюр будет красивым на протяжении долгого периода.  
Дата:06.08.13
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Целебные свойства растений для женского здоровья и красоты
Познание живого мира происходит через общение с природой, а человек - это часть природы и не может жить без нее. Чувствовать это нужно душой, а для этого нужно научиться воспринимать природу, как
Мини бар для дома или hinz kunst-подарки, поднимающие настроение.
После тяжелого трудового дня, так приятно вернуться в сою квартиру, вытянуть уставшие ноги, расслабиться и ни о чем не думать. Помочь расслабиться может Ваш любимый алкогольный напиток.  Но так
Новые отношения
Вам, пожалуй, не раз приходилось сталкиваться как кто-то после того, как расстался с парнем или девушкой, или вовсе развелся, пытается найти новые отношения. Причем пытается сделать это при первой же
Новые отношения
Вам, пожалуй, не раз приходилось сталкиваться как кто-то после того, как расстался с парнем или девушкой, или вовсе развелся, пытается найти новые отношения. Причем пытается сделать это при первой же
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Выбираем купальник для отпуска
Ну вот, пора коротких шорт, платьев и сарафанов совсем рядом, а вы еще без купальника? Срочно набирайте в поисковике купальники интернет магазин и ищите для себя подходящий. В наше время ассортимент
Подружки невесты 5 образов для зимы
Свадьба ― такое яркое событие в жизни девушки! Так хочется разделить радость и праздничное настроение с подружками. Безусловно, самой красивой на торжестве будет невеста. Но и гостьи должны
Инъекции диспорт
  Инъекции диспорт Абсолютно каждая женщина в своей жизни сталкивается как с возникновением мимических, так и возрастных морщин. Но благодаря современной косметологии от этого дефекта можно
Массаж лица – польза и противопоказания
Одна из древнейших косметологических процедур, применяемых по сей день, является массаж лица, польза которого уже неоднократно проверена временем. С развитием косметологии появляются новые методики и
ЗДОРОВЬЕ
Качественные ортопедические товары
Заболеваниями ОДС страдает большой процент жителей, не все догадываются о проблеме, так как патологии носят неодинаковый характер. Чтобы не было осложнений, следует на начальных этапах бороться с ними. Отличным лечебным средством станут
Ремдесивир: самое эффективное лечение COVID-19
Врачи-эпидемиологи рассказывают о том, что столкнуться с вирусом новой коронавирусной инфекции придется практически каждому. 
Артериальное давление на правой руке
Учёные университета Экстера в Великобритании провели исследования с 55 000 пациентов и установили, что артериальное давление обязательно следует измерять как на левой, так и на правой руке и потом сравнивать полученные данные.