Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Эффективная фруктовая диета для похудения

фруктовая диета

Фруктовая диета для похудения является одной из самых эффективных диет в настоящее время. Появилась эта диета еще в глубокой древности, когда была установлена целебная сила фруктов. Следование такой диет позволяет не только избавиться от лишних килограмм, но и очистить организм от токсинов и шлаков. Фруктовые диеты могут относиться к монодиетам, тогда как другие подразумевают употребление в пищу различных продуктов питания.


Меню фруктовой диеты


Смешанная фруктовая диета для похудения позволяет употреблять в пищу фрукты с различными кашами. Следует помнить, что каши должны вариться на воде, без добавления масла. Также можно употреблять в пищу свежие фрукты с небольшим количеством нежирного мяса. Как и в любой диете, вам необходимо выпивать большое количество воды или других жидкостей. Длительность смешанных фруктовых диет может составлять 7-14 дней. Такие диеты относятся к категории легких и позволяют сбросить до пяти килограмм за курс диеты. Фруктовые монодиеты имеют длительность не более шести дней и за курс диеты позволяют скинуть до шести килограмм веса. Фруктовые монодиеты выдерживаются достаточно тяжело, так как имеют большие ограничения по приему продуктов в пищу. В день необходимо съедать порядка полутора килограмм фруктов. Дневную порцию необходимо разбить на три или же пять приемов пищи. Повтор диеты допускается через месяц после окончания предыдущего курса. Большой популярностью пользуются очищающие фруктовые диеты, которые позволяют сбросить несколько килограмм, улучшить работу желудка и очищают организм от разнообразных шлаков. Во время такой диеты позволяется принимать в пищу лишь свежие фрукты и свежевыжатый сок. Во время очищающей диеты следует выпивать большое количество сока и чистой фильтрованной воды.

Дата:01.10.12
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Полезная йогуртовая диета
Уже в древние времена знали о целительной силе такого уникального продукта как йогурт. Этот продукт позволял нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Он содержит минимум калорий, поэтому
Популярная диета молокочай
Ученые установили целебную силу чая. В его составе содержаться полезные микроэлементы, которые ускоряют уровень метаболизма в организме, очищают организм от многочисленных шлаков. Тонизирующие
Фруктово-овощная диета для похудения
Все мы знаем, что овощи – это не только прекрасная возможность насытить наш организм необходимыми витаминами и микроэлементами, но и прекрасная возможность сбросить несколько лишних килограмм. Овощи
Какая трехдневная диета эффективна
Многим девушкам желающим сбросить лишние килограммы в силу ряда причин не подходят изнуряющие многодневные диеты. Выдерживать такие диеты, длительность которых может составлять несколько недель,
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Платья в стиле ампир
В последнее время мода на женственные платья в стиле ампир все усиливается. Такой фасон платьев, стилизующий наряд жительниц Древней Греции, все чаще выбирают девушки для свадебного торжества,
Парфюмерия
Согласитесь, что стоять рядом с человеком, который приятно пахнет можно часами. Поэтому тема, которую мы решили затонуть, будет напрямую связана с парфюмами, их выбором и советами профессионалов.
Корейская косметика
Нельзя не согласиться с фразой «Красота требует жертв», ведь некоторые дамочки проводят дома у зеркала или в салоне у мастера по несколько часов. Однако есть и такие девицы, которые не знают меры в
Где купить качественную декоративную косметику
На страницах специализированного интернет магазина Brandcosmetics вашему вниманию предоставляется огромный выбор различных косметических средств от ведущих производителей. Ознакомиться со списком
ЗДОРОВЬЕ
Теория китайской медицины
Истоки этого вида лечения восходят к традиционной китайской философии в приложении к искусству врачевания. Основным принципом китайской философии является концепция Инь и Ян. 
Где можно купить виагру?
  Где можно купить виагру? Ни один мужчина, с достижением определенного возраста не может самостоятельно предотвратить развитие нестабильной функции эрекции. Дело в том, что снижение потенции наблюдается у 40% современных мужчин и справиться с
Табак DARKSIDE: причины популярности
Табак DARKSIDE был представлен общественности относительно недавно торговым брендом D-Tobacco. Сперва продукт был предложен как бюджетная альтернатива всемирно известному американскому Tangiers, и, как оказалось, у D-Tobacco получилось предложить