Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Эффективная фруктовая диета для похудения

фруктовая диета

Фруктовая диета для похудения является одной из самых эффективных диет в настоящее время. Появилась эта диета еще в глубокой древности, когда была установлена целебная сила фруктов. Следование такой диет позволяет не только избавиться от лишних килограмм, но и очистить организм от токсинов и шлаков. Фруктовые диеты могут относиться к монодиетам, тогда как другие подразумевают употребление в пищу различных продуктов питания.


Меню фруктовой диеты


Смешанная фруктовая диета для похудения позволяет употреблять в пищу фрукты с различными кашами. Следует помнить, что каши должны вариться на воде, без добавления масла. Также можно употреблять в пищу свежие фрукты с небольшим количеством нежирного мяса. Как и в любой диете, вам необходимо выпивать большое количество воды или других жидкостей. Длительность смешанных фруктовых диет может составлять 7-14 дней. Такие диеты относятся к категории легких и позволяют сбросить до пяти килограмм за курс диеты. Фруктовые монодиеты имеют длительность не более шести дней и за курс диеты позволяют скинуть до шести килограмм веса. Фруктовые монодиеты выдерживаются достаточно тяжело, так как имеют большие ограничения по приему продуктов в пищу. В день необходимо съедать порядка полутора килограмм фруктов. Дневную порцию необходимо разбить на три или же пять приемов пищи. Повтор диеты допускается через месяц после окончания предыдущего курса. Большой популярностью пользуются очищающие фруктовые диеты, которые позволяют сбросить несколько килограмм, улучшить работу желудка и очищают организм от разнообразных шлаков. Во время такой диеты позволяется принимать в пищу лишь свежие фрукты и свежевыжатый сок. Во время очищающей диеты следует выпивать большое количество сока и чистой фильтрованной воды.

Дата:01.10.12
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Полезная йогуртовая диета
Уже в древние времена знали о целительной силе такого уникального продукта как йогурт. Этот продукт позволял нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Он содержит минимум калорий, поэтому
Популярная диета молокочай
Ученые установили целебную силу чая. В его составе содержаться полезные микроэлементы, которые ускоряют уровень метаболизма в организме, очищают организм от многочисленных шлаков. Тонизирующие
Фруктово-овощная диета для похудения
Все мы знаем, что овощи – это не только прекрасная возможность насытить наш организм необходимыми витаминами и микроэлементами, но и прекрасная возможность сбросить несколько лишних килограмм. Овощи
Какая трехдневная диета эффективна
Многим девушкам желающим сбросить лишние килограммы в силу ряда причин не подходят изнуряющие многодневные диеты. Выдерживать такие диеты, длительность которых может составлять несколько недель,
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Выбираем купальник для отпуска
Ну вот, пора коротких шорт, платьев и сарафанов совсем рядом, а вы еще без купальника? Срочно набирайте в поисковике купальники интернет магазин и ищите для себя подходящий. В наше время ассортимент
Подружки невесты 5 образов для зимы
Свадьба ― такое яркое событие в жизни девушки! Так хочется разделить радость и праздничное настроение с подружками. Безусловно, самой красивой на торжестве будет невеста. Но и гостьи должны
Инъекции диспорт
  Инъекции диспорт Абсолютно каждая женщина в своей жизни сталкивается как с возникновением мимических, так и возрастных морщин. Но благодаря современной косметологии от этого дефекта можно
Массаж лица – польза и противопоказания
Одна из древнейших косметологических процедур, применяемых по сей день, является массаж лица, польза которого уже неоднократно проверена временем. С развитием косметологии появляются новые методики и
ЗДОРОВЬЕ
Платье для фигурного катания
Самые основный материал для пошива одежды для фигуристов – это эластичные ткани. Такие качества имеют синтетические волокна: бифлекс – этот материал подходит для костюма. Его основный плюс – это растягивание по всем направлениям и возращение в
Стрип дэнс: танец или искусство обольщения?
Существуют различные виды отдыха и времяпровождения для молодежи. Одним из видов как раз является танец, а скачать музыку бесплатно может каждый. Очень много молодых людей посещают фитнес-клубы, где в последнее время стал очень популярный стрип дэнс.
Как ухаживать за руками летом?
Говорят, что наши руки - наша визитная карточка. Итак, как ухаживать за ними, чтобы они всегда были красивыми и правильно увлажненными. Особенно летом и зимой наши руки подвергаются очень низкой или высокой температуре, эпидермис разрушается,