Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Эффективные короткие диеты

короткие диеты

Все диеты условно можно разделить на короткие диеты и длительные. К коротким условно можно отнести все курсы, длительность которых составляет до семи дней. Все такие короткие диеты отличаются повышенной жесткостью, минимумом калорий и минимальным количеством употребляемых в пищу продуктов питания. Как правило, большинство из таких диет являются монодиетами. То есть предполагают употребление в пищу лишь одного продукта питания.


Опасность монодиет


Специалиста диетологи утверждают, что короткие диеты могут быть эффективны лишь в том случае, если вы хотите сбросить вес к отпуску или какому-либо торжеству. Они дают достаточно быстрый, но недолговечный эффект. Да и сами по себе монодиеты тяжело переносятся организмом. Вы употребляете лишь один продукт питания, который не может дать вам все необходимых микроэлементов. Поэтому во время такой диеты ваш организм находится в шоковом состоянии. Он недополучает необходимых микроэлементов и витаминов. Неудивительно, что специалисты рекомендуют во время проведения таких коротких монодиет принимать различные витаминные комплексы, которые позволят нивелировать нехватку витамин и микроэлементов.


Не злоупотребляйте монодиетами


Короткие диеты предполагают существенное ограничение количество принимаемых в пищу продуктов, поэтому «голодающих» постоянно мучает чувство голода. Выдержать такую, даже трехдневную диету не так то и просто. Также вам необходимо правильно выходить с курса голодания. В противном случае вы моментально наберете потерянные во время жесткой диеты килограммы. К таким коротким диетам следует прибегать лишь в экстренных случаях, например перед поездкой на отдых на море. Если же вы будете злоупотреблять короткими монодиетами, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Дата:01.10.12
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Сырная диета для похудения
Каждый из нас пробовал различные виды сыра, однако не каждый знает, что у этого продукта великолепные пищевые свойства. В нем содержится большое количество микроэлементов, полезных для костей и всей
Суповая диета для похудения
Суповая диета показывает высокую эффективность в похудении и при этом работает по достаточно необычному принципу. Ее эффективность возрастает в зависимости от количества съеденных вами супов. Чем
Какая трехдневная диета эффективна
Многим девушкам желающим сбросить лишние килограммы в силу ряда причин не подходят изнуряющие многодневные диеты. Выдерживать такие диеты, длительность которых может составлять несколько недель,
Делаем правильный подбор диеты
Каждая девушка и женщина желает иметь стройную и подтянутую фигуру. Однако современный ритм жизни способствует гиподинамии, которая, в конечном счете, приводит к появлению лишнего веса. Сбросить
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги?
  Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги? День рождения бывает только раз в году, а значит такое событие стоит отмечать ярко и красочно. Эти самые краски привнесет грамотно
Платья в стиле ампир
В последнее время мода на женственные платья в стиле ампир все усиливается. Такой фасон платьев, стилизующий наряд жительниц Древней Греции, все чаще выбирают девушки для свадебного торжества,
Парфюмерия
Согласитесь, что стоять рядом с человеком, который приятно пахнет можно часами. Поэтому тема, которую мы решили затонуть, будет напрямую связана с парфюмами, их выбором и советами профессионалов.
Корейская косметика
Нельзя не согласиться с фразой «Красота требует жертв», ведь некоторые дамочки проводят дома у зеркала или в салоне у мастера по несколько часов. Однако есть и такие девицы, которые не знают меры в
ЗДОРОВЬЕ
Теория китайской медицины
Истоки этого вида лечения восходят к традиционной китайской философии в приложении к искусству врачевания. Основным принципом китайской философии является концепция Инь и Ян. 
Где можно купить виагру?
  Где можно купить виагру? Ни один мужчина, с достижением определенного возраста не может самостоятельно предотвратить развитие нестабильной функции эрекции. Дело в том, что снижение потенции наблюдается у 40% современных мужчин и справиться с
Табак DARKSIDE: причины популярности
Табак DARKSIDE был представлен общественности относительно недавно торговым брендом D-Tobacco. Сперва продукт был предложен как бюджетная альтернатива всемирно известному американскому Tangiers, и, как оказалось, у D-Tobacco получилось предложить