Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Полезная йогуртовая диета

Йогуртовая диета

Уже в древние времена знали о целительной силе такого уникального продукта как йогурт. Этот продукт позволял нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Он содержит минимум калорий, поэтому йогуртовая диета позволяет скинуть несколько лишних килограмм. В йогурте также содержится масса полезных микроэлементов, которые полезны для организма.


Рацион диеты


Как вы понимаете, главным продуктом в этой диете является йогурт. Йогуртовая диета переносится достаточно просто. В каждый прием пищи вы должны включать йогурт. На завтрак вы можете скушать йогурт с сырниками и свежевыжатым соком. В обед – салат из помидоров, вегетарианский супчик, сок и, конечно же, йогурт. В полдник можно скушать несколько ложек овсяных хлопьев или мюсли, разведенных в йогурте. Ужин должен быть не позднее шести вечера. Вечером на ужин позволяется скушать небольшой кусок курицы и двухсотграммовую баночку йогурта. Диета из йогуртов достаточно обильная, поэтому вы будете избавлены от такого неприятного явления во время диет, как постоянное чувство голода. Йогурт содержит минимальное количество калорий, к тому же он ускоряет метаболизм в организме, что позволяет быстро перерабатывать пищу и не позволяет откладываться лишним калориям в жировых запасах. Во время диеты строго запрещается употребление в пищу белого хлеба, дрожжевой выпечки, кондитерских изделий, макарон, колбас, картофеля, выпечки и ветчины. Без каких-либо ограничений можно кушать фрукты и овощи. Также допускается употребление в пищу в разумных пределах мясо птицы, рыбу и телятину. Продолжительность этой диеты может составлять до 45 дней. Повторный курс диеты может быть проведен не раньше трех месяцев. За месячный курс диеты вы скинете порядка восьми килограмм лишнего веса.

Дата:01.10.12
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Сырная диета для похудения
Каждый из нас пробовал различные виды сыра, однако не каждый знает, что у этого продукта великолепные пищевые свойства. В нем содержится большое количество микроэлементов, полезных для костей и всей
Популярная диета молокочай
Ученые установили целебную силу чая. В его составе содержаться полезные микроэлементы, которые ускоряют уровень метаболизма в организме, очищают организм от многочисленных шлаков. Тонизирующие
Суповая диета для похудения
Суповая диета показывает высокую эффективность в похудении и при этом работает по достаточно необычному принципу. Ее эффективность возрастает в зависимости от количества съеденных вами супов. Чем
Фруктово-овощная диета для похудения
Все мы знаем, что овощи – это не только прекрасная возможность насытить наш организм необходимыми витаминами и микроэлементами, но и прекрасная возможность сбросить несколько лишних килограмм. Овощи
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Платья в стиле ампир
В последнее время мода на женственные платья в стиле ампир все усиливается. Такой фасон платьев, стилизующий наряд жительниц Древней Греции, все чаще выбирают девушки для свадебного торжества,
Парфюмерия
Согласитесь, что стоять рядом с человеком, который приятно пахнет можно часами. Поэтому тема, которую мы решили затонуть, будет напрямую связана с парфюмами, их выбором и советами профессионалов.
Корейская косметика
Нельзя не согласиться с фразой «Красота требует жертв», ведь некоторые дамочки проводят дома у зеркала или в салоне у мастера по несколько часов. Однако есть и такие девицы, которые не знают меры в
Где купить качественную декоративную косметику
На страницах специализированного интернет магазина Brandcosmetics вашему вниманию предоставляется огромный выбор различных косметических средств от ведущих производителей. Ознакомиться со списком
ЗДОРОВЬЕ
Теория китайской медицины
Истоки этого вида лечения восходят к традиционной китайской философии в приложении к искусству врачевания. Основным принципом китайской философии является концепция Инь и Ян. 
Где можно купить виагру?
  Где можно купить виагру? Ни один мужчина, с достижением определенного возраста не может самостоятельно предотвратить развитие нестабильной функции эрекции. Дело в том, что снижение потенции наблюдается у 40% современных мужчин и справиться с
Табак DARKSIDE: причины популярности
Табак DARKSIDE был представлен общественности относительно недавно торговым брендом D-Tobacco. Сперва продукт был предложен как бюджетная альтернатива всемирно известному американскому Tangiers, и, как оказалось, у D-Tobacco получилось предложить