Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Полезная йогуртовая диета

Йогуртовая диета

Уже в древние времена знали о целительной силе такого уникального продукта как йогурт. Этот продукт позволял нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Он содержит минимум калорий, поэтому йогуртовая диета позволяет скинуть несколько лишних килограмм. В йогурте также содержится масса полезных микроэлементов, которые полезны для организма.


Рацион диеты


Как вы понимаете, главным продуктом в этой диете является йогурт. Йогуртовая диета переносится достаточно просто. В каждый прием пищи вы должны включать йогурт. На завтрак вы можете скушать йогурт с сырниками и свежевыжатым соком. В обед – салат из помидоров, вегетарианский супчик, сок и, конечно же, йогурт. В полдник можно скушать несколько ложек овсяных хлопьев или мюсли, разведенных в йогурте. Ужин должен быть не позднее шести вечера. Вечером на ужин позволяется скушать небольшой кусок курицы и двухсотграммовую баночку йогурта. Диета из йогуртов достаточно обильная, поэтому вы будете избавлены от такого неприятного явления во время диет, как постоянное чувство голода. Йогурт содержит минимальное количество калорий, к тому же он ускоряет метаболизм в организме, что позволяет быстро перерабатывать пищу и не позволяет откладываться лишним калориям в жировых запасах. Во время диеты строго запрещается употребление в пищу белого хлеба, дрожжевой выпечки, кондитерских изделий, макарон, колбас, картофеля, выпечки и ветчины. Без каких-либо ограничений можно кушать фрукты и овощи. Также допускается употребление в пищу в разумных пределах мясо птицы, рыбу и телятину. Продолжительность этой диеты может составлять до 45 дней. Повторный курс диеты может быть проведен не раньше трех месяцев. За месячный курс диеты вы скинете порядка восьми килограмм лишнего веса.

Дата:01.10.12
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Сырная диета для похудения
Каждый из нас пробовал различные виды сыра, однако не каждый знает, что у этого продукта великолепные пищевые свойства. В нем содержится большое количество микроэлементов, полезных для костей и всей
Популярная диета молокочай
Ученые установили целебную силу чая. В его составе содержаться полезные микроэлементы, которые ускоряют уровень метаболизма в организме, очищают организм от многочисленных шлаков. Тонизирующие
Суповая диета для похудения
Суповая диета показывает высокую эффективность в похудении и при этом работает по достаточно необычному принципу. Ее эффективность возрастает в зависимости от количества съеденных вами супов. Чем
Фруктово-овощная диета для похудения
Все мы знаем, что овощи – это не только прекрасная возможность насытить наш организм необходимыми витаминами и микроэлементами, но и прекрасная возможность сбросить несколько лишних килограмм. Овощи
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Губная помада и другие косметические средства для создания красивого вида
Каким образом любая женщина может создать тот или иной макияж? Для реализации подобной задачи предлагается воспользоваться большим количеством косметических средств и процедур. Например, многие
Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги?
  Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги? День рождения бывает только раз в году, а значит такое событие стоит отмечать ярко и красочно. Эти самые краски привнесет грамотно
Платья в стиле ампир
В последнее время мода на женственные платья в стиле ампир все усиливается. Такой фасон платьев, стилизующий наряд жительниц Древней Греции, все чаще выбирают девушки для свадебного торжества,
Парфюмерия
Согласитесь, что стоять рядом с человеком, который приятно пахнет можно часами. Поэтому тема, которую мы решили затонуть, будет напрямую связана с парфюмами, их выбором и советами профессионалов.
ЗДОРОВЬЕ
Иммуноро Кедрион
В наше современное время существует огромное количество людей, которые планируют свою беременность. Знаете ли вы, что очень часто многие люди не могут родить ребёнка из-за резус конфликта. 
Теория китайской медицины
Истоки этого вида лечения восходят к традиционной китайской философии в приложении к искусству врачевания. Основным принципом китайской философии является концепция Инь и Ян. 
Где можно купить виагру?
  Где можно купить виагру? Ни один мужчина, с достижением определенного возраста не может самостоятельно предотвратить развитие нестабильной функции эрекции. Дело в том, что снижение потенции наблюдается у 40% современных мужчин и справиться с