Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Несколько продуктов питания, которые помогут снизить чувство голода

Несколько продуктов питания, которые помогут снизить чувство голода

Вот уже подошло время для похудания, именно поэтому очень большое количество девушек и женщин начинает садиться на всевозможные диеты. Естественно, что им очень сложно подавлять чувство голода, но не стоит при этом начинать принимать лекарства, которые будут подавлять чувство голода. Эту проблему можно попытаться решить и самостоятельно, зная продукты, которые помогут утолить чувство голода. Эти продукты не принесут побочного эффекта, лишних калорий для вашего организма.



1)Кофе. Как ни странно не смотря на то, что это средство не является продуктом питания, оно отлично подавляет чувство голода. Для этого понадобится самый обычный черный кофе, но без сахара или молочных добавок. Это происходит из-за содержания в нем такого вещества, как кофеин. Это вещество ещё и поднимает настроение, отлично борется с головной болью.

2)Орехи. Этот продукт известен тем, что содержит в своем составе достаточно большое количество питательных веществ и витаминов. Употребляя небольшое количество орешков, можно избавиться от чувства голода. Кроме этого, орехи помогают улучшить внешний и внутренний вид кожи, а так же поможет справиться с некоторыми болезнями.

3)Сок из овощей. Людей, которые употребляют этот напиток, не так уж и много, но сок является очень действенным методом подавления аппетита. Исследования подтвердили, что такой сок сокращает калорийность многих продуктов питания.

4)Овсянка. Уже несколько лет подряд все говорят о необычных свойствах, которыми обладает овсянка. Очень полезно, а завтрак скушать одну тарелочку такой каши, а это обеспечит не только получение достаточно большого количество питательных веществ и витаминов, но и гарантию того, что есть, вы скоро не захотите. Это происходит из-за того, что она очень насыщена клетчаткой, а она помогает нормализовать перистальтику кишечника, тем самым она снижает проблемы, которые могут быть связаны с пищеварительной системы

5)Яблоки. Эти фрукты в своем составе так же имеют большое содержание клетчатки. Он же отвечает за то, чтобы желудок был наполнен. Именно поэтому не возникает достаточно долгое время чувство голода. Яблоки сохраняют сахарный уровень в крови человека, потому что являются носителями белка.

Чай. Если вы хотите с помощью чая снизить чувство голода, то вы должны понимать, что подойдет не каждый вид чая, а только два определенных. Это зеленый чай, который содержит большое количество антиоксидантов. Мятный чай, который содержит много витаминов. Эти два вида чая регулируют обмен веществ в организме человека.
Дата:11.07.13
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Несколько продуктов, которые помогут вам всегда высыпаться.
Любой человек всегда хочет высыпаться и быть бодрым, но для большого количества людей это уже продолжительное время остается только мечтой, которые они осуществить не в силах. Все это в итоге
Правильное выведение лишней воды из организма.
Как правильно выводить лишнюю влагу из организма? Такой вопрос задают многие люди, которые озабочены своей склонностью к отекам. Если у вас в организме происходит задержка жидкости в организме, то
Полезная йогуртовая диета
Уже в древние времена знали о целительной силе такого уникального продукта как йогурт. Этот продукт позволял нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Он содержит минимум калорий, поэтому
Суповая диета для похудения
Суповая диета показывает высокую эффективность в похудении и при этом работает по достаточно необычному принципу. Ее эффективность возрастает в зависимости от количества съеденных вами супов. Чем
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги?
  Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги? День рождения бывает только раз в году, а значит такое событие стоит отмечать ярко и красочно. Эти самые краски привнесет грамотно
Платья в стиле ампир
В последнее время мода на женственные платья в стиле ампир все усиливается. Такой фасон платьев, стилизующий наряд жительниц Древней Греции, все чаще выбирают девушки для свадебного торжества,
Парфюмерия
Согласитесь, что стоять рядом с человеком, который приятно пахнет можно часами. Поэтому тема, которую мы решили затонуть, будет напрямую связана с парфюмами, их выбором и советами профессионалов.
Корейская косметика
Нельзя не согласиться с фразой «Красота требует жертв», ведь некоторые дамочки проводят дома у зеркала или в салоне у мастера по несколько часов. Однако есть и такие девицы, которые не знают меры в
ЗДОРОВЬЕ
Иммуноро Кедрион
В наше современное время существует огромное количество людей, которые планируют свою беременность. Знаете ли вы, что очень часто многие люди не могут родить ребёнка из-за резус конфликта. 
Теория китайской медицины
Истоки этого вида лечения восходят к традиционной китайской философии в приложении к искусству врачевания. Основным принципом китайской философии является концепция Инь и Ян. 
Где можно купить виагру?
  Где можно купить виагру? Ни один мужчина, с достижением определенного возраста не может самостоятельно предотвратить развитие нестабильной функции эрекции. Дело в том, что снижение потенции наблюдается у 40% современных мужчин и справиться с