Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Сырная диета для похудения

Сырная диета

Каждый из нас пробовал различные виды сыра, однако не каждый знает, что у этого продукта великолепные пищевые свойства. В нем содержится большое количество микроэлементов, полезных для костей и всей системы пищеварения. Диетологи установили, что сырная диета чрезвычайно полезна для организма. Она позволяет скинуть лишний вес, укрепить костную систему человека, укрепить иммунитет и улучшить общий тонус организма.


Типы сырных диет


Диетологи выделяют два типа сырных диет. Трехдневная сырная диета придется по вкусу тем девушкам, которые желают скинуть лишние килограммы, но при этом не желают долго сидеть на диете. Основной продукт питания в этой диете – естественно это сыр. На обед можно также скушать несколько яиц всмятку, а вот на завтрак и ужин только 200 грамм сыра. Также следует пить как можно больше жидкости. Второй вариант диеты на сыре более продолжителен. Его длительность составляет десять дней, за время которых вы сможете потерять порядка восьми килограмм лишнего веса. Десятидневная сырная диета позволяет принимать во время диеты разнообразные фрукты, в обед можно скушать 200 грамм творога, а на ужин баночку йогурта. Выдержать такую диету не представляет особого труда. Единственное, что вам необходимо учитывать это то, что повтор диеты может производиться лишь спустя два-два с половиной месяца. При этом во второй и третий курс диеты могут дать больший эффект, нежели первый цикл диеты. Во время десятидневной диеты вы сможете сбросить порядка десяти килограмм лишнего веса.


Какие сыры выбирать для диеты


Сырная диета предполагает употребление сыров средней жесткости. Не следует увлекаться твердыми сортами сыров, которые отличаются высокой жирностью. Для диеты прекрасно подойдет обычный «желтый» сыр, средней жирности.

 

Материал: http://missanna.ru/sledim-za-figuroy

Дата:01.10.12
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Суповая диета для похудения
Суповая диета показывает высокую эффективность в похудении и при этом работает по достаточно необычному принципу. Ее эффективность возрастает в зависимости от количества съеденных вами супов. Чем
Фруктово-овощная диета для похудения
Все мы знаем, что овощи – это не только прекрасная возможность насытить наш организм необходимыми витаминами и микроэлементами, но и прекрасная возможность сбросить несколько лишних килограмм. Овощи
Какая трехдневная диета эффективна
Многим девушкам желающим сбросить лишние килограммы в силу ряда причин не подходят изнуряющие многодневные диеты. Выдерживать такие диеты, длительность которых может составлять несколько недель,
Делаем правильный подбор диеты
Каждая девушка и женщина желает иметь стройную и подтянутую фигуру. Однако современный ритм жизни способствует гиподинамии, которая, в конечном счете, приводит к появлению лишнего веса. Сбросить
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги?
  Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги? День рождения бывает только раз в году, а значит такое событие стоит отмечать ярко и красочно. Эти самые краски привнесет грамотно
Платья в стиле ампир
В последнее время мода на женственные платья в стиле ампир все усиливается. Такой фасон платьев, стилизующий наряд жительниц Древней Греции, все чаще выбирают девушки для свадебного торжества,
Парфюмерия
Согласитесь, что стоять рядом с человеком, который приятно пахнет можно часами. Поэтому тема, которую мы решили затонуть, будет напрямую связана с парфюмами, их выбором и советами профессионалов.
Корейская косметика
Нельзя не согласиться с фразой «Красота требует жертв», ведь некоторые дамочки проводят дома у зеркала или в салоне у мастера по несколько часов. Однако есть и такие девицы, которые не знают меры в
ЗДОРОВЬЕ
Иммуноро Кедрион
В наше современное время существует огромное количество людей, которые планируют свою беременность. Знаете ли вы, что очень часто многие люди не могут родить ребёнка из-за резус конфликта. 
Теория китайской медицины
Истоки этого вида лечения восходят к традиционной китайской философии в приложении к искусству врачевания. Основным принципом китайской философии является концепция Инь и Ян. 
Где можно купить виагру?
  Где можно купить виагру? Ни один мужчина, с достижением определенного возраста не может самостоятельно предотвратить развитие нестабильной функции эрекции. Дело в том, что снижение потенции наблюдается у 40% современных мужчин и справиться с