Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Сырная диета для похудения

Сырная диета

Каждый из нас пробовал различные виды сыра, однако не каждый знает, что у этого продукта великолепные пищевые свойства. В нем содержится большое количество микроэлементов, полезных для костей и всей системы пищеварения. Диетологи установили, что сырная диета чрезвычайно полезна для организма. Она позволяет скинуть лишний вес, укрепить костную систему человека, укрепить иммунитет и улучшить общий тонус организма.


Типы сырных диет


Диетологи выделяют два типа сырных диет. Трехдневная сырная диета придется по вкусу тем девушкам, которые желают скинуть лишние килограммы, но при этом не желают долго сидеть на диете. Основной продукт питания в этой диете – естественно это сыр. На обед можно также скушать несколько яиц всмятку, а вот на завтрак и ужин только 200 грамм сыра. Также следует пить как можно больше жидкости. Второй вариант диеты на сыре более продолжителен. Его длительность составляет десять дней, за время которых вы сможете потерять порядка восьми килограмм лишнего веса. Десятидневная сырная диета позволяет принимать во время диеты разнообразные фрукты, в обед можно скушать 200 грамм творога, а на ужин баночку йогурта. Выдержать такую диету не представляет особого труда. Единственное, что вам необходимо учитывать это то, что повтор диеты может производиться лишь спустя два-два с половиной месяца. При этом во второй и третий курс диеты могут дать больший эффект, нежели первый цикл диеты. Во время десятидневной диеты вы сможете сбросить порядка десяти килограмм лишнего веса.


Какие сыры выбирать для диеты


Сырная диета предполагает употребление сыров средней жесткости. Не следует увлекаться твердыми сортами сыров, которые отличаются высокой жирностью. Для диеты прекрасно подойдет обычный «желтый» сыр, средней жирности.

 

Материал: http://missanna.ru/sledim-za-figuroy

Дата:01.10.12
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Суповая диета для похудения
Суповая диета показывает высокую эффективность в похудении и при этом работает по достаточно необычному принципу. Ее эффективность возрастает в зависимости от количества съеденных вами супов. Чем
Фруктово-овощная диета для похудения
Все мы знаем, что овощи – это не только прекрасная возможность насытить наш организм необходимыми витаминами и микроэлементами, но и прекрасная возможность сбросить несколько лишних килограмм. Овощи
Какая трехдневная диета эффективна
Многим девушкам желающим сбросить лишние килограммы в силу ряда причин не подходят изнуряющие многодневные диеты. Выдерживать такие диеты, длительность которых может составлять несколько недель,
Делаем правильный подбор диеты
Каждая девушка и женщина желает иметь стройную и подтянутую фигуру. Однако современный ритм жизни способствует гиподинамии, которая, в конечном счете, приводит к появлению лишнего веса. Сбросить
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Выбираем купальник для отпуска
Ну вот, пора коротких шорт, платьев и сарафанов совсем рядом, а вы еще без купальника? Срочно набирайте в поисковике купальники интернет магазин и ищите для себя подходящий. В наше время ассортимент
Подружки невесты 5 образов для зимы
Свадьба ― такое яркое событие в жизни девушки! Так хочется разделить радость и праздничное настроение с подружками. Безусловно, самой красивой на торжестве будет невеста. Но и гостьи должны
Инъекции диспорт
  Инъекции диспорт Абсолютно каждая женщина в своей жизни сталкивается как с возникновением мимических, так и возрастных морщин. Но благодаря современной косметологии от этого дефекта можно
Массаж лица – польза и противопоказания
Одна из древнейших косметологических процедур, применяемых по сей день, является массаж лица, польза которого уже неоднократно проверена временем. С развитием косметологии появляются новые методики и
ЗДОРОВЬЕ
Качественные ортопедические товары
Заболеваниями ОДС страдает большой процент жителей, не все догадываются о проблеме, так как патологии носят неодинаковый характер. Чтобы не было осложнений, следует на начальных этапах бороться с ними. Отличным лечебным средством станут
Ремдесивир: самое эффективное лечение COVID-19
Врачи-эпидемиологи рассказывают о том, что столкнуться с вирусом новой коронавирусной инфекции придется практически каждому. 
Артериальное давление на правой руке
Учёные университета Экстера в Великобритании провели исследования с 55 000 пациентов и установили, что артериальное давление обязательно следует измерять как на левой, так и на правой руке и потом сравнивать полученные данные.