Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Правильное выведение лишней воды из организма.

Правильное выведение лишней воды из организма.

Как правильно выводить лишнюю влагу из организма? Такой вопрос задают многие люди, которые озабочены своей склонностью к отекам. Если у вас в организме происходит задержка жидкости в организме, то это доказательство того, что у вас имеется патология, которая свидетельствует о том, что у вас имеются нарушения. Не смотря на это, некоторые люди пытаются избавиться от лишней воды в организме методом исключения её из своего рациона, но этим они вызывают лишь себе ещё одно неприятное заболевание - обезвоживание.


Прежде чем начинать принимать меры по выводу из организма лишней жидкости. Стоит очень подробно просмотреть весь образ жизни, который вы ведете, а затем уже заносить в него какие-либо изменения и корректировки. Достаточно большое количество людей в течение дня употребляет вместо самой обычной воды различные соки, газировку кофе. Однако в день нужно выпивать пять стаканов обычной прохладной воды для того, чтобы держать постоянно свой организм в тонусе.

Зачастую к появлению отеков приводит лишнее употребление соли. Из-за этого вода задерживается в тканях человека, что вызывает отеки.

Если соль в пищу добавлять в меру, то никаких отеков быть у вас и не должно. Наш организм может получить достаточное ему количество натрия через продукты, которые употребляет. Поэтому обходиться без дополнения в виде соли вполне может, но вот нам самим уже непривычно не использовать соль при готовке. Можно сократить использование соли, если не добавлять её при готовке, а воспользоваться уже после этого.

Можно попробовать водную диету. Сидя на такой диете, нужно употреблять в сутки три литра самой чистой воды, но никаких переизбытков в виде соли, иначе вы сделаете только хуже своему организму. Пищу вы должны употреблять ту, которая содержит большое количество витаминов, больше делать акцент на пище растительного происхождения.

Таким образом, вы сможете полностью вывести из организма шлаки и вредные соединения.

Нужно делать по утрам небольшую зарядку, несколько раз в день по десять минут уделять коротким физическим тренировкам. Упражнения помогут улучшить кровообращение, с помощью них укрепляются сосудистые стенки, повышается тонус в мышцах. Стоит постоянно проводить разгрузочные дни. В такой день нагрейте лира два молочка, к нему добавьте хороший зеленый чаек, затем дайте постоять около получаса, вот и готов напиток. Весь день при появлении голода, сразу выпивайте, чашку или несколько, такого отвара.

Дата:13.06.13
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Эффективная фруктовая диета  для похудения
Фруктовая диета для похудения является одной из самых эффективных диет в настоящее время. Появилась эта диета еще в глубокой древности, когда была установлена целебная сила фруктов. Следование такой
Сырная диета для похудения
Каждый из нас пробовал различные виды сыра, однако не каждый знает, что у этого продукта великолепные пищевые свойства. В нем содержится большое количество микроэлементов, полезных для костей и всей
Популярная диета молокочай
Ученые установили целебную силу чая. В его составе содержаться полезные микроэлементы, которые ускоряют уровень метаболизма в организме, очищают организм от многочисленных шлаков. Тонизирующие
Суповая диета для похудения
Суповая диета показывает высокую эффективность в похудении и при этом работает по достаточно необычному принципу. Ее эффективность возрастает в зависимости от количества съеденных вами супов. Чем
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги?
  Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги? День рождения бывает только раз в году, а значит такое событие стоит отмечать ярко и красочно. Эти самые краски привнесет грамотно
Платья в стиле ампир
В последнее время мода на женственные платья в стиле ампир все усиливается. Такой фасон платьев, стилизующий наряд жительниц Древней Греции, все чаще выбирают девушки для свадебного торжества,
Парфюмерия
Согласитесь, что стоять рядом с человеком, который приятно пахнет можно часами. Поэтому тема, которую мы решили затонуть, будет напрямую связана с парфюмами, их выбором и советами профессионалов.
Корейская косметика
Нельзя не согласиться с фразой «Красота требует жертв», ведь некоторые дамочки проводят дома у зеркала или в салоне у мастера по несколько часов. Однако есть и такие девицы, которые не знают меры в
ЗДОРОВЬЕ
Иммуноро Кедрион
В наше современное время существует огромное количество людей, которые планируют свою беременность. Знаете ли вы, что очень часто многие люди не могут родить ребёнка из-за резус конфликта. 
Теория китайской медицины
Истоки этого вида лечения восходят к традиционной китайской философии в приложении к искусству врачевания. Основным принципом китайской философии является концепция Инь и Ян. 
Где можно купить виагру?
  Где можно купить виагру? Ни один мужчина, с достижением определенного возраста не может самостоятельно предотвратить развитие нестабильной функции эрекции. Дело в том, что снижение потенции наблюдается у 40% современных мужчин и справиться с