Суповая диета показывает высокую эффективность в похудении и при этом работает по достаточно необычному принципу. Ее эффективность возрастает в зависимости от количества съеденных вами супов. Чем больше вы едите – тем большую эффективность имеет диета. Во время следования многих диет желающих похудеть постоянно преследует нестерпимое чувство голода. В суповой диете вы полностью избавлены от подобного чувства голода.

Как готовить суп для диеты

Высокая эффективность диеты подтверждена многочисленными диетологами. При этом эффект от диеты уже заметен на третий день. Длительность такой диеты обычно составляет пять-десять дней. Более длительные диеты не принесут должного эффекта, кроме того необходимо делать перерывы длительностью в месяц перед тем как проводить повторный курс диеты. В овощах, из которых варится суп, содержится необходимое организму количество микроэлементов и витаминов, поэтому нанести вред вашему организму суповой диетой попросту невозможно. Готовить суп чрезвычайно просто - возьмите шесть средних луковиц и один небольшой кочан капусты. Все тщательно порежьте на мелкие дольки, добавьте небольшой пучок порезанного сельдерея и зеленый перец. Залейте все водой и варите на большом огне около десяти минут после кипения. Затем уменьшите огонь и варите порядка получаса, пока овощи не станут мягкими. Суповая диета хороша тем, что вы можете кушать суп в любых количествах, в любое время дня. При первых признаках голода следует принимать в пищу суп. При этом прием в пищу любых других продуктов полностью запрещен. Суповая диета полностью безвредная, однако, повторять ее цикл снова рекомендуется не ранее чем через два месяца после завершения предыдущего курса диеты.

Фруктово-овощная диета для похудения

Все мы знаем, что овощи – это не только прекрасная возможность насытить наш организм необходимыми витаминами и микроэлементами, но и прекрасная возможность сбросить несколько лишних килограмм. Овощи

Какая трехдневная диета эффективна

Многим девушкам желающим сбросить лишние килограммы в силу ряда причин не подходят изнуряющие многодневные диеты. Выдерживать такие диеты, длительность которых может составлять несколько недель,

Эффективная безглютеновая диета

Модным явлением в диетологии являются безглютеновые диеты, которые позволяют давать поразительные результаты. Диетологи установили, что именно безглютеновая диета способна давать результаты не

Делаем правильный подбор диеты

Каждая девушка и женщина желает иметь стройную и подтянутую фигуру. Однако современный ритм жизни способствует гиподинамии, которая, в конечном счете, приводит к появлению лишнего веса. Сбросить