Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Основные виды витаминно-минеральных комплексов

Основные виды витаминно-минеральных комплексовОсновные виды витаминно-минеральных комплексов

 

Витамины и минералы в виде пищевых добавок пользуются большой популярностью среди людей, которые осознают необходимость подпитки организма достаточным количеством этих нутриентов, особенно осенью и зимой, когда нет возможности покупать постоянно качественные свежие овощи, фрукты и ягоды. Данные полезные вещества можно встретить как по отдельности, так и в виде комплексов с разным сочетанием компонентов. В статье рассмотрим, какие виды комплексов бывают и их особенности.

Витаминно-минеральные комплексы с расширенным составом под названием «Daily» или «One-A-Day», то есть повседневные, на каждый день. Их можно назвать универсальными, комплексного действия, так как они характеризуются обширным составом витаминов и микро-, макроэлементов, которые рассчитаны на среднестатистического взрослого человека. Такие комплексы помогают обеспечить укрепление сердечно-сосудистой, иммунной и нервной системы, улучшение усвоения и обмена веществ, повышение жизненного тонуса. Благодаря приему ежедневных витаминов можно повысить бодрость, энергичность, а также улучшить состояние кожи, ногтей и волос.

Для людей с повышенной физической или умственной активностью, профессиональных спортсменов и тех, кто тренируется в спортзале для себя, есть специальные спортивные витамины и минералы. Они содержат только те компоненты, которые мы чаще и больше всего недополучаем из обычной пищи. Такие комплексы предназначены для повышения работоспособности и продуктивности, полноценного восстановления после активной деятельности, уменьшения утомляемости. Цель их приема – помочь быстрее прогрессировать и улучшить результативность тренировок, а также хорошо себя при этом чувствовать в повседневной жизни.

Отдельного внимания заслуживает комплекс витаминов B. В отличие от остальных витаминов, это целая группа, из которой 8 самых полезных элементов (почитать подробнее можно здесь). По отдельности эти витамины обладают полезными свойствами, но вместе они образовывают мощный нейропротекторный комплекс, который служит для поддержки, укрепления и восстановления центральной нервной системы. Он уберегает ЦНС от истощения, ментального и физического стресса, дает профилактику переутомлению и перетренированности при занятиях спортом. Помогает снизить депрессию и предотвратить ее возникновение. B-комплекс положительно влияет на сон: помогает более легко засыпать и просыпаться, а также улучшает качество сна, благодаря чему отдых и восстановление становятся более полноценными.

Дата:09.11.19
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Как сохранить здоровье
Если вы хотите сохранить здоровье до старости, то подумайте о том, что вы едите сейчас. Именно от диеты больше всего зависит сохранение вашего здоровья. От того, какой у вас режим питания зависит
Роль витамин в собачьем рационе
Наверно всем известно, что витамины и минеральные вещества очень важны для здоровья не только человека, но и собаки. Эти компоненты отвечают за правильное развитие всего организма, а также регулируют
Как хранить сухофрукты?
Все знают, что лучший источник витаминов и минеральных веществ – это фрукты. Все мы любим фрукты и стараемся добавить как можно большее их количество в наш ежедневный рацион, однако круглогодично
Основные положения для стройной фигуры
  Обычно, за зимний период человек поправляется на 2- 5 кг. Основные причины этого – нарушение и изменение в обмене веществ. А так же в зимний период идет длинная череда праздников, которые так
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Платья в стиле ампир
В последнее время мода на женственные платья в стиле ампир все усиливается. Такой фасон платьев, стилизующий наряд жительниц Древней Греции, все чаще выбирают девушки для свадебного торжества,
Парфюмерия
Согласитесь, что стоять рядом с человеком, который приятно пахнет можно часами. Поэтому тема, которую мы решили затонуть, будет напрямую связана с парфюмами, их выбором и советами профессионалов.
Корейская косметика
Нельзя не согласиться с фразой «Красота требует жертв», ведь некоторые дамочки проводят дома у зеркала или в салоне у мастера по несколько часов. Однако есть и такие девицы, которые не знают меры в
Где купить качественную декоративную косметику
На страницах специализированного интернет магазина Brandcosmetics вашему вниманию предоставляется огромный выбор различных косметических средств от ведущих производителей. Ознакомиться со списком
ЗДОРОВЬЕ
Где можно купить виагру?
  Где можно купить виагру? Ни один мужчина, с достижением определенного возраста не может самостоятельно предотвратить развитие нестабильной функции эрекции. Дело в том, что снижение потенции наблюдается у 40% современных мужчин и справиться с
Табак DARKSIDE: причины популярности
Табак DARKSIDE был представлен общественности относительно недавно торговым брендом D-Tobacco. Сперва продукт был предложен как бюджетная альтернатива всемирно известному американскому Tangiers, и, как оказалось, у D-Tobacco получилось предложить
Основные виды витаминно-минеральных комплексов
Основные виды витаминно-минеральных комплексовВитамины и минералы в виде пищевых добавок пользуются большой популярностью среди людей, которые осознают необходимость подпитки организма достаточным количеством этих нутриентов, особенно осенью и