Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Эффективная безглютеновая диета

Безглютеновая диета

Модным явлением в диетологии являются безглютеновые диеты, которые позволяют давать поразительные результаты. Диетологи установили, что именно безглютеновая диета способна давать результаты не только в краткосрочной перспективе, но и поддерживать эффект на достаточно долгом отрезке времени.


Продукты питания с глютеном


Глютен представляет собой дрожжеподобное вещество, содержащиеся в пшенице, овсе, ржи и ряде других злаков. Употреблением в пищу этого растительного белка приводит к образованию избыточного количества калорий, откладывающихся в жировые запасы. Безглютеновая диета подразумевает сведение потребления продуктов содержащих глютен, к минимуму. При следовании данной диеты необходимо полностью исключить из рациона питания такие продукты как овсяные хлопья, выпечку, солонину, мороженное, пирожное, пиво, квас и другие напитки из зерновых. Если вы принимаете мультивитаминные комплексы, необходимо тщательно изучить их состав, так как сегодня распространены мультивитаминные добавки, которые содержат глютен.


Запрещенные продукты


Безглютеновая диета относится к так называемым полидиетам, то есть подразумевает употребление в пищу различные продукты питания. Поэтому следовать такой диете достаточно просто. Вы с легкостью можете использовать продукты, содержащие рисовую, соевую, гречневую и кукурузную муку. Также в пищу можно принимать порошковое и обычное молоко. Каких-либо ограничений на мясные продукты также отсутствуют. Если имеется возможность покупки макаронных изделий, не содержащих глютен, их также можно употреблять в пищу. Также отсутствуют ограничения на употребление в пищу сахара и шоколада. В зависимости от длительности диеты вы можете потерять порядка пяти килограмм за месяц нахождения на диете.

Дата:01.10.12
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Делаем правильный подбор диеты
Каждая девушка и женщина желает иметь стройную и подтянутую фигуру. Однако современный ритм жизни способствует гиподинамии, которая, в конечном счете, приводит к появлению лишнего веса. Сбросить
Модный тренд бирюзовый макияж
Бирюзовый макияж стал чрезвычайно популярен прошлым летом. Профессиональные визажисты утверждали, что такой вид макияжа будет популярным лишь один сезон, однако он пришелся по вкусу многим модницам,
Идеальная красота бровей стала доступной для каждой женщины
Каждой девушке и женщине известно, что брови являются одной из важнейших деталей лица. Брови позволяют подчеркнуть красоту глаз, дают возможность откорректировать форму лица. Красота бровей
Эффективная косметика для ног
Качественная и эффективная лечебная косметика для ног продается исключительно в аптеках. Сегодня на отечественном рынке лечебной косметики представлен достаточно узкий выбор косметики. Если
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги?
  Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги? День рождения бывает только раз в году, а значит такое событие стоит отмечать ярко и красочно. Эти самые краски привнесет грамотно
Платья в стиле ампир
В последнее время мода на женственные платья в стиле ампир все усиливается. Такой фасон платьев, стилизующий наряд жительниц Древней Греции, все чаще выбирают девушки для свадебного торжества,
Парфюмерия
Согласитесь, что стоять рядом с человеком, который приятно пахнет можно часами. Поэтому тема, которую мы решили затонуть, будет напрямую связана с парфюмами, их выбором и советами профессионалов.
Корейская косметика
Нельзя не согласиться с фразой «Красота требует жертв», ведь некоторые дамочки проводят дома у зеркала или в салоне у мастера по несколько часов. Однако есть и такие девицы, которые не знают меры в
ЗДОРОВЬЕ
Иммуноро Кедрион
В наше современное время существует огромное количество людей, которые планируют свою беременность. Знаете ли вы, что очень часто многие люди не могут родить ребёнка из-за резус конфликта. 
Теория китайской медицины
Истоки этого вида лечения восходят к традиционной китайской философии в приложении к искусству врачевания. Основным принципом китайской философии является концепция Инь и Ян. 
Где можно купить виагру?
  Где можно купить виагру? Ни один мужчина, с достижением определенного возраста не может самостоятельно предотвратить развитие нестабильной функции эрекции. Дело в том, что снижение потенции наблюдается у 40% современных мужчин и справиться с