Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Эффективная безглютеновая диета

Безглютеновая диета

Модным явлением в диетологии являются безглютеновые диеты, которые позволяют давать поразительные результаты. Диетологи установили, что именно безглютеновая диета способна давать результаты не только в краткосрочной перспективе, но и поддерживать эффект на достаточно долгом отрезке времени.


Продукты питания с глютеном


Глютен представляет собой дрожжеподобное вещество, содержащиеся в пшенице, овсе, ржи и ряде других злаков. Употреблением в пищу этого растительного белка приводит к образованию избыточного количества калорий, откладывающихся в жировые запасы. Безглютеновая диета подразумевает сведение потребления продуктов содержащих глютен, к минимуму. При следовании данной диеты необходимо полностью исключить из рациона питания такие продукты как овсяные хлопья, выпечку, солонину, мороженное, пирожное, пиво, квас и другие напитки из зерновых. Если вы принимаете мультивитаминные комплексы, необходимо тщательно изучить их состав, так как сегодня распространены мультивитаминные добавки, которые содержат глютен.


Запрещенные продукты


Безглютеновая диета относится к так называемым полидиетам, то есть подразумевает употребление в пищу различные продукты питания. Поэтому следовать такой диете достаточно просто. Вы с легкостью можете использовать продукты, содержащие рисовую, соевую, гречневую и кукурузную муку. Также в пищу можно принимать порошковое и обычное молоко. Каких-либо ограничений на мясные продукты также отсутствуют. Если имеется возможность покупки макаронных изделий, не содержащих глютен, их также можно употреблять в пищу. Также отсутствуют ограничения на употребление в пищу сахара и шоколада. В зависимости от длительности диеты вы можете потерять порядка пяти килограмм за месяц нахождения на диете.

Дата:01.10.12
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Делаем правильный подбор диеты
Каждая девушка и женщина желает иметь стройную и подтянутую фигуру. Однако современный ритм жизни способствует гиподинамии, которая, в конечном счете, приводит к появлению лишнего веса. Сбросить
Модный тренд бирюзовый макияж
Бирюзовый макияж стал чрезвычайно популярен прошлым летом. Профессиональные визажисты утверждали, что такой вид макияжа будет популярным лишь один сезон, однако он пришелся по вкусу многим модницам,
Идеальная красота бровей стала доступной для каждой женщины
Каждой девушке и женщине известно, что брови являются одной из важнейших деталей лица. Брови позволяют подчеркнуть красоту глаз, дают возможность откорректировать форму лица. Красота бровей
Эффективная косметика для ног
Качественная и эффективная лечебная косметика для ног продается исключительно в аптеках. Сегодня на отечественном рынке лечебной косметики представлен достаточно узкий выбор косметики. Если
ПОДМЕНЮЗДОРОВЬЕ
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Выбираем купальник для отпуска
Ну вот, пора коротких шорт, платьев и сарафанов совсем рядом, а вы еще без купальника? Срочно набирайте в поисковике купальники интернет магазин и ищите для себя подходящий. В наше время ассортимент
Подружки невесты 5 образов для зимы
Свадьба ― такое яркое событие в жизни девушки! Так хочется разделить радость и праздничное настроение с подружками. Безусловно, самой красивой на торжестве будет невеста. Но и гостьи должны
Инъекции диспорт
  Инъекции диспорт Абсолютно каждая женщина в своей жизни сталкивается как с возникновением мимических, так и возрастных морщин. Но благодаря современной косметологии от этого дефекта можно
Массаж лица – польза и противопоказания
Одна из древнейших косметологических процедур, применяемых по сей день, является массаж лица, польза которого уже неоднократно проверена временем. С развитием косметологии появляются новые методики и
ЗДОРОВЬЕ
Платье для фигурного катания
Самые основный материал для пошива одежды для фигуристов – это эластичные ткани. Такие качества имеют синтетические волокна: бифлекс – этот материал подходит для костюма. Его основный плюс – это растягивание по всем направлениям и возращение в
Стрип дэнс: танец или искусство обольщения?
Существуют различные виды отдыха и времяпровождения для молодежи. Одним из видов как раз является танец, а скачать музыку бесплатно может каждый. Очень много молодых людей посещают фитнес-клубы, где в последнее время стал очень популярный стрип дэнс.
Как ухаживать за руками летом?
Говорят, что наши руки - наша визитная карточка. Итак, как ухаживать за ними, чтобы они всегда были красивыми и правильно увлажненными. Особенно летом и зимой наши руки подвергаются очень низкой или высокой температуре, эпидермис разрушается,