Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Избавляемся от лишних калорий

Избавляемся от лишних калорий
Съели шоколадку или пирожное, а теперь жалеете об этом? Безусловно, сладости оказывают негативное влияние на фигуру, благодаря им в организм поступают лишние калории. Но не стоит грустить, если без сладостей вам жизнь не мила. Главное взять себя в руки и с умом избавляться от лишнего веса!

Лучше всего отправиться в тренажерный зал или посетить хорошего диетолога, но не у всех находится для этого время.

Попробуйте совмещать приятное с полезным!

Расстаться с лишними калориями вы сможете даже с помощью обычной уборки квартиры. 1 час интенсивной уборки помещения помогает сжечь около 200 калорий, а если вы и мебель двигать надумаете, то количество потерянных калорий можете умножить на два.

И другая домашняя работа поможет вам избавиться от лишнего веса, это может быть: поход в магазин за продуктами, глажка белья, работа на садовом участке, мойка автомобиля. Все эти простые занятия помогут вам прийти в форму и вернуть былую стройность.

Также помните о прогулках на свежем воздухе, так как их можно назвать наиболее доступным и весьма эффективным способом поддержания тела в отменной физической форме. Можете даже завести четвероногого друга, который будет для вас самым лучшим компаньоном во время ежедневных прогулок.

Не забывайте и о правильном питании! Старайтесь не переедать, попробуйте утолять голод при помощи воды. Ведь очень часто жажда маскируется под голод.

Обязательно воспользуйтесь нашими советами, но навестить хорошего диетолога все же не помешало бы!
Дата:09.09.13
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Что съесть после 6 вечера?
По правилам здорового питания и советам диетологов, принимать пищу после 6 часов вечера не следует. Но что же поделать, если есть хочется очень сильно?
Как не набрать лишний вес в отпуске
На отдыхе очень сложно удержаться от употребления различных лакомств. Именно по этой причине многие из нас возвращаются из отпуска с лишним весом.
Фруктово-овощная диета для похудения
Все мы знаем, что овощи – это не только прекрасная возможность насытить наш организм необходимыми витаминами и микроэлементами, но и прекрасная возможность сбросить несколько лишних килограмм. Овощи
Делаем правильный подбор диеты
Каждая девушка и женщина желает иметь стройную и подтянутую фигуру. Однако современный ритм жизни способствует гиподинамии, которая, в конечном счете, приводит к появлению лишнего веса. Сбросить
ПОДМЕНЮКРАСОТА
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Подружки невесты 5 образов для зимы
Свадьба ― такое яркое событие в жизни девушки! Так хочется разделить радость и праздничное настроение с подружками. Безусловно, самой красивой на торжестве будет невеста. Но и гостьи должны
Инъекции диспорт
  Инъекции диспорт Абсолютно каждая женщина в своей жизни сталкивается как с возникновением мимических, так и возрастных морщин. Но благодаря современной косметологии от этого дефекта можно
Массаж лица – польза и противопоказания
Одна из древнейших косметологических процедур, применяемых по сей день, является массаж лица, польза которого уже неоднократно проверена временем. С развитием косметологии появляются новые методики и
Губная помада и другие косметические средства для создания красивого вида
Каким образом любая женщина может создать тот или иной макияж? Для реализации подобной задачи предлагается воспользоваться большим количеством косметических средств и процедур. Например, многие
ЗДОРОВЬЕ
Артериальное давление на правой руке
Учёные университета Экстера в Великобритании провели исследования с 55 000 пациентов и установили, что артериальное давление обязательно следует измерять как на левой, так и на правой руке и потом сравнивать полученные данные. 
Срочно идем на отбеливание зубов Zoom 4!
  Срочно идем на отбеливание зубов Zoom 4! В настоящий момент красота и здоровье улыбки в первую очередь определяется по тону зубов. Если у вас не слишком белоснежные зубы от природы, вы хотите исправить этот дефект, мы рекомендуем
Иммуноро Кедрион
В наше современное время существует огромное количество людей, которые планируют свою беременность. Знаете ли вы, что очень часто многие люди не могут родить ребёнка из-за резус конфликта.