Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Избавляемся от лишних калорий

Избавляемся от лишних калорий
Съели шоколадку или пирожное, а теперь жалеете об этом? Безусловно, сладости оказывают негативное влияние на фигуру, благодаря им в организм поступают лишние калории. Но не стоит грустить, если без сладостей вам жизнь не мила. Главное взять себя в руки и с умом избавляться от лишнего веса!

Лучше всего отправиться в тренажерный зал или посетить хорошего диетолога, но не у всех находится для этого время.

Попробуйте совмещать приятное с полезным!

Расстаться с лишними калориями вы сможете даже с помощью обычной уборки квартиры. 1 час интенсивной уборки помещения помогает сжечь около 200 калорий, а если вы и мебель двигать надумаете, то количество потерянных калорий можете умножить на два.

И другая домашняя работа поможет вам избавиться от лишнего веса, это может быть: поход в магазин за продуктами, глажка белья, работа на садовом участке, мойка автомобиля. Все эти простые занятия помогут вам прийти в форму и вернуть былую стройность.

Также помните о прогулках на свежем воздухе, так как их можно назвать наиболее доступным и весьма эффективным способом поддержания тела в отменной физической форме. Можете даже завести четвероногого друга, который будет для вас самым лучшим компаньоном во время ежедневных прогулок.

Не забывайте и о правильном питании! Старайтесь не переедать, попробуйте утолять голод при помощи воды. Ведь очень часто жажда маскируется под голод.

Обязательно воспользуйтесь нашими советами, но навестить хорошего диетолога все же не помешало бы!
Дата:09.09.13
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Что съесть после 6 вечера?
По правилам здорового питания и советам диетологов, принимать пищу после 6 часов вечера не следует. Но что же поделать, если есть хочется очень сильно?
Как не набрать лишний вес в отпуске
На отдыхе очень сложно удержаться от употребления различных лакомств. Именно по этой причине многие из нас возвращаются из отпуска с лишним весом.
Фруктово-овощная диета для похудения
Все мы знаем, что овощи – это не только прекрасная возможность насытить наш организм необходимыми витаминами и микроэлементами, но и прекрасная возможность сбросить несколько лишних килограмм. Овощи
Делаем правильный подбор диеты
Каждая девушка и женщина желает иметь стройную и подтянутую фигуру. Однако современный ритм жизни способствует гиподинамии, которая, в конечном счете, приводит к появлению лишнего веса. Сбросить
ПОДМЕНЮКРАСОТА
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Платья в стиле ампир
В последнее время мода на женственные платья в стиле ампир все усиливается. Такой фасон платьев, стилизующий наряд жительниц Древней Греции, все чаще выбирают девушки для свадебного торжества,
Парфюмерия
Согласитесь, что стоять рядом с человеком, который приятно пахнет можно часами. Поэтому тема, которую мы решили затонуть, будет напрямую связана с парфюмами, их выбором и советами профессионалов.
Корейская косметика
Нельзя не согласиться с фразой «Красота требует жертв», ведь некоторые дамочки проводят дома у зеркала или в салоне у мастера по несколько часов. Однако есть и такие девицы, которые не знают меры в
Где купить качественную декоративную косметику
На страницах специализированного интернет магазина Brandcosmetics вашему вниманию предоставляется огромный выбор различных косметических средств от ведущих производителей. Ознакомиться со списком
ЗДОРОВЬЕ
Где можно купить виагру?
  Где можно купить виагру? Ни один мужчина, с достижением определенного возраста не может самостоятельно предотвратить развитие нестабильной функции эрекции. Дело в том, что снижение потенции наблюдается у 40% современных мужчин и справиться с
Табак DARKSIDE: причины популярности
Табак DARKSIDE был представлен общественности относительно недавно торговым брендом D-Tobacco. Сперва продукт был предложен как бюджетная альтернатива всемирно известному американскому Tangiers, и, как оказалось, у D-Tobacco получилось предложить
Основные виды витаминно-минеральных комплексов
Основные виды витаминно-минеральных комплексовВитамины и минералы в виде пищевых добавок пользуются большой популярностью среди людей, которые осознают необходимость подпитки организма достаточным количеством этих нутриентов, особенно осенью и