Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Организуем собственный фитнес клуб дома

перинатальный центр чита

Многие из нас девушек желали бы начать посещать фитнес-клуб, однако в силу нехватки времени или финансов мы не можем себе это позволить. Не стоит отчаиваться и сидеть сложа руки. В интернете вы можете скачать разнообразные видео курсе по аэробике и фитнесу и с легкостью организовать для себя фитнес клуб дома. Для этого вам понадобится минимум тренажеров. Использовав обучающие видео вы сможете с легкостью выполнять все необходимые упражнения самостоятельно без помощи инструкторов фитнес-центра.


Первые шаги в домашнем фитнесе


Чтобы открыть личный фитнес клуб дома вы можете купить несколько легких гантелей, обруч, скалку и специальную стэп-платформу. Начинать необходимо с самых легких упражнений и курсов аэробики. Не следует сразу же выбирать сложные и чрезвычайно изматывающие курсы и виды фитнеса. Ваши мышцы и связки еще не готовы к существенным нагрузкам. Занимаясь фитнесом дома, вы можете посвящать занятиям даже пятнадцать минут ежедневно.


Тренажеры для занятий фитнесом дома


Существенно упростить занятия фитнесом дома позволят вам велотренажеры и беговые дорожки. Приобретя домой велотренажер, вы сможете существенно увеличить эффективность ваших занятий. Приобрести велотренажер можно всего лишь за 100-200 долларов. Эта покупка окупиться уже за полгода занятий домашним фитнесом. Фитнес клуб дома – прекрасная возможность сделать вашу фигуру стройной и привлекательной. При этом вы будете избавлены от походов в фитнес-центр, что позволит вам существенно экономить на занятиях, и заниматься фитнесом в удобное для вас время. В скором времени вы станете профессионалом в фитнесе, и вполне возможно сможете открыть собственный фитнес-клуб, который будет приносить вам прекрасный доход.

Дата:01.10.12
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Программа подбора стрижки творит чудеса
Каждая женщина в любом возрасте стремится выглядеть эффектно и ухоженно. Стрижка – один из самых главных элементов, который создает образ женщины и девушки. При помощи стрижки мы можем скрыть
Выбираем дизайн интимных стрижек
Красота женщины складывается из многочисленных составляющих. Одной из таких составляющих являются интимные стрижки, мода на которые появилась в конце прошлого века. Многие смелые модницы делали такие
Начинаем новый фитнес сезон
Новый фитнес сезон принято начинать весной. «На носу» пляжный сезон, к которому девушка должна избавиться от всех лишних килограмм и сделать свою фигуру стройной и привлекательной. Именно весной
Какая трехдневная диета эффективна
Многим девушкам желающим сбросить лишние килограммы в силу ряда причин не подходят изнуряющие многодневные диеты. Выдерживать такие диеты, длительность которых может составлять несколько недель,
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги?
  Как выбрать необычный букет цветов на день рождения подруги? День рождения бывает только раз в году, а значит такое событие стоит отмечать ярко и красочно. Эти самые краски привнесет грамотно
Платья в стиле ампир
В последнее время мода на женственные платья в стиле ампир все усиливается. Такой фасон платьев, стилизующий наряд жительниц Древней Греции, все чаще выбирают девушки для свадебного торжества,
Парфюмерия
Согласитесь, что стоять рядом с человеком, который приятно пахнет можно часами. Поэтому тема, которую мы решили затонуть, будет напрямую связана с парфюмами, их выбором и советами профессионалов.
Корейская косметика
Нельзя не согласиться с фразой «Красота требует жертв», ведь некоторые дамочки проводят дома у зеркала или в салоне у мастера по несколько часов. Однако есть и такие девицы, которые не знают меры в
ЗДОРОВЬЕ
Теория китайской медицины
Истоки этого вида лечения восходят к традиционной китайской философии в приложении к искусству врачевания. Основным принципом китайской философии является концепция Инь и Ян. 
Где можно купить виагру?
  Где можно купить виагру? Ни один мужчина, с достижением определенного возраста не может самостоятельно предотвратить развитие нестабильной функции эрекции. Дело в том, что снижение потенции наблюдается у 40% современных мужчин и справиться с
Табак DARKSIDE: причины популярности
Табак DARKSIDE был представлен общественности относительно недавно торговым брендом D-Tobacco. Сперва продукт был предложен как бюджетная альтернатива всемирно известному американскому Tangiers, и, как оказалось, у D-Tobacco получилось предложить