Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Организуем собственный фитнес клуб дома

перинатальный центр чита

Многие из нас девушек желали бы начать посещать фитнес-клуб, однако в силу нехватки времени или финансов мы не можем себе это позволить. Не стоит отчаиваться и сидеть сложа руки. В интернете вы можете скачать разнообразные видео курсе по аэробике и фитнесу и с легкостью организовать для себя фитнес клуб дома. Для этого вам понадобится минимум тренажеров. Использовав обучающие видео вы сможете с легкостью выполнять все необходимые упражнения самостоятельно без помощи инструкторов фитнес-центра.


Первые шаги в домашнем фитнесе


Чтобы открыть личный фитнес клуб дома вы можете купить несколько легких гантелей, обруч, скалку и специальную стэп-платформу. Начинать необходимо с самых легких упражнений и курсов аэробики. Не следует сразу же выбирать сложные и чрезвычайно изматывающие курсы и виды фитнеса. Ваши мышцы и связки еще не готовы к существенным нагрузкам. Занимаясь фитнесом дома, вы можете посвящать занятиям даже пятнадцать минут ежедневно.


Тренажеры для занятий фитнесом дома


Существенно упростить занятия фитнесом дома позволят вам велотренажеры и беговые дорожки. Приобретя домой велотренажер, вы сможете существенно увеличить эффективность ваших занятий. Приобрести велотренажер можно всего лишь за 100-200 долларов. Эта покупка окупиться уже за полгода занятий домашним фитнесом. Фитнес клуб дома – прекрасная возможность сделать вашу фигуру стройной и привлекательной. При этом вы будете избавлены от походов в фитнес-центр, что позволит вам существенно экономить на занятиях, и заниматься фитнесом в удобное для вас время. В скором времени вы станете профессионалом в фитнесе, и вполне возможно сможете открыть собственный фитнес-клуб, который будет приносить вам прекрасный доход.

Дата:01.10.12
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Программа подбора стрижки творит чудеса
Каждая женщина в любом возрасте стремится выглядеть эффектно и ухоженно. Стрижка – один из самых главных элементов, который создает образ женщины и девушки. При помощи стрижки мы можем скрыть
Выбираем дизайн интимных стрижек
Красота женщины складывается из многочисленных составляющих. Одной из таких составляющих являются интимные стрижки, мода на которые появилась в конце прошлого века. Многие смелые модницы делали такие
Начинаем новый фитнес сезон
Новый фитнес сезон принято начинать весной. «На носу» пляжный сезон, к которому девушка должна избавиться от всех лишних килограмм и сделать свою фигуру стройной и привлекательной. Именно весной
Какая трехдневная диета эффективна
Многим девушкам желающим сбросить лишние килограммы в силу ряда причин не подходят изнуряющие многодневные диеты. Выдерживать такие диеты, длительность которых может составлять несколько недель,
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Подружки невесты 5 образов для зимы
Свадьба ― такое яркое событие в жизни девушки! Так хочется разделить радость и праздничное настроение с подружками. Безусловно, самой красивой на торжестве будет невеста. Но и гостьи должны
Инъекции диспорт
  Инъекции диспорт Абсолютно каждая женщина в своей жизни сталкивается как с возникновением мимических, так и возрастных морщин. Но благодаря современной косметологии от этого дефекта можно
Массаж лица – польза и противопоказания
Одна из древнейших косметологических процедур, применяемых по сей день, является массаж лица, польза которого уже неоднократно проверена временем. С развитием косметологии появляются новые методики и
Губная помада и другие косметические средства для создания красивого вида
Каким образом любая женщина может создать тот или иной макияж? Для реализации подобной задачи предлагается воспользоваться большим количеством косметических средств и процедур. Например, многие
ЗДОРОВЬЕ
Ремдесивир: самое эффективное лечение COVID-19
Врачи-эпидемиологи рассказывают о том, что столкнуться с вирусом новой коронавирусной инфекции придется практически каждому. 
Артериальное давление на правой руке
Учёные университета Экстера в Великобритании провели исследования с 55 000 пациентов и установили, что артериальное давление обязательно следует измерять как на левой, так и на правой руке и потом сравнивать полученные данные. 
Срочно идем на отбеливание зубов Zoom 4!
  Срочно идем на отбеливание зубов Zoom 4! В настоящий момент красота и здоровье улыбки в первую очередь определяется по тону зубов. Если у вас не слишком белоснежные зубы от природы, вы хотите исправить этот дефект, мы рекомендуем