Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Какие существуют виды степ-платформ?

В процессе занятия фитнесом или гимнастикой часто приходиться сталкиваться с применением степ-доски. Визуально она ассоциируется со ступенькой, на которой под ритмичную музыку выполняются упражнения. В зависимости от модели уровень высоты может регулироваться, а за счет дополнительных составляющих конструкция трансформируется в другие спортивные снаряды. Данная доска необходима для тренировки мышц бедер и ног, развития координации и равновесия. О том, какие существуют степ-платформы http://www.getsport.ru/categories/index/82/0/step-platformy-balans-step-bosu-i-stoiki, будет рассказано ниже.

Виды

  • Нерегулируемые. Это самые простые и недорогие варианты. Они имеют монолитную конструкцию, то есть уровень высоты изменению не подлежит.
  • Регулируемые. В отличие от предыдущих они немного дороже. Подобные экземпляры оснащены секциями, благодаря которым можно устанавливать несколько уровней.
  • Балансировочные. Представители данного вида являются самыми безопасными, поскольку вместо ровной плоскости их поверхность имеет надувную силиконовую полусферу.
  • Комбинированные. Практически каждый вариант может трансформироваться из степ-доски в стульчик со спинкой. Минус: дороговизна.

Как выбрать снаряд?

При покупке спортинвентаря следует обращать внимание на следующие моменты. Во-первых, желательно отдавать предпочтение моделям, имеющим прорезиненную поверхность и прочный металлический каркас. Во-вторых, опоры должны быть устойчивыми. Нужно помнить, что правильно подобранные габариты изделия исключат вероятность случайно оступиться и получить травму.

Таким образом, зная о видах степов можно выбрать подходящий вариант. При этом продаются они в специализированных павильонах или интернет-магазинах.

Дата:29.03.17
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Как выбрать надувную лодку?
Надувные лодки обретают все большую популярность ввиду появления качественных моделей, которые могут обеспечить прекрасный досуг любому человеку. Преимущества этого типа лодок, в первую очередь,
Фитнес - разнообразие
В настоящее время фитнес является довольно популярным видом физической нагрузки, особенно у людей, желающих сбросить вес или скорректировать фигуру. На полках магазинов и в Интернете можно найти
Красивые женские ноги – немного времени в спортзале
Сделать женские ножки красивыми и подтянутыми можно без пластических операций и бешеных диет, а с помощью занятий фитнесом. Основное правило – это определить, что именно подлежит исправлению, какие
Начинаем новый фитнес сезон
Новый фитнес сезон принято начинать весной. «На носу» пляжный сезон, к которому девушка должна избавиться от всех лишних килограмм и сделать свою фигуру стройной и привлекательной. Именно весной
РЕКЛАМА


КРАСОТА
Подружки невесты 5 образов для зимы
Свадьба ― такое яркое событие в жизни девушки! Так хочется разделить радость и праздничное настроение с подружками. Безусловно, самой красивой на торжестве будет невеста. Но и гостьи должны
Инъекции диспорт
  Инъекции диспорт Абсолютно каждая женщина в своей жизни сталкивается как с возникновением мимических, так и возрастных морщин. Но благодаря современной косметологии от этого дефекта можно
Массаж лица – польза и противопоказания
Одна из древнейших косметологических процедур, применяемых по сей день, является массаж лица, польза которого уже неоднократно проверена временем. С развитием косметологии появляются новые методики и
Губная помада и другие косметические средства для создания красивого вида
Каким образом любая женщина может создать тот или иной макияж? Для реализации подобной задачи предлагается воспользоваться большим количеством косметических средств и процедур. Например, многие
ЗДОРОВЬЕ
Ремдесивир: самое эффективное лечение COVID-19
Врачи-эпидемиологи рассказывают о том, что столкнуться с вирусом новой коронавирусной инфекции придется практически каждому. 
Артериальное давление на правой руке
Учёные университета Экстера в Великобритании провели исследования с 55 000 пациентов и установили, что артериальное давление обязательно следует измерять как на левой, так и на правой руке и потом сравнивать полученные данные. 
Срочно идем на отбеливание зубов Zoom 4!
  Срочно идем на отбеливание зубов Zoom 4! В настоящий момент красота и здоровье улыбки в первую очередь определяется по тону зубов. Если у вас не слишком белоснежные зубы от природы, вы хотите исправить этот дефект, мы рекомендуем